Melissa sahvri riiulil puuviljasalati retsept

• Mai 17, 2024

Mu sõber Gail, kes elab Atlantas, tutvustas mulle seda magustoidusalatit pärast seda, kui tema toakaaslane Melissa selle pühadepeole tõi. Gail tunnistas, et sööb peo ajal vähemalt poole ja lakkus seejärel järelejäänud. Kui oleme hõivatud, on alati tore, kui suudame hea magustoidu kokku panna vähem kui 15 minutiga ja Melissa sahvri riiulil puuviljasalat saab valmis vähem kui selle aja jooksul. Lihtsalt avage sahverriiulilt kolm purki, tükeldage mõned pekanipähklid ja vahustage koor. Segate mõnes mini vahukommis oma sahvri riiulist ka.

Ehkki paljud sarnased retseptid nõuavad külmutatud vahustatud topsimist, on see koht, kus ma tõmban piiri - külmutatud vahustatud toppimine on suur toidukuritegu ja ma ei allutaks kunagi oma lähedastele ega sõpradele seda vastikut mittetoiduainet. Värske koore vahustamiseks kulub umbes viis minutit ja kuna see pole nii magus, toniseerib see selle salati / magustoidu magusust. Ma ei pea end tervisetoidu fanaatikuks, kuid ma ei söö ka loodepakke. Tahan toita teistele midagi, mis ei põhjusta viivitamatuid terviseprobleeme. Loodan, et kui valmistate selle maitsva roogi, tunnete end samamoodi ega täida oma salatit kahjulike kemikaalide ja kunstlike maitseainetega.

12 portsjonit

1 21 oz. saab kirsipiruka täidisega
1 20 oz. saab purustatud ananassi, kurnata
1 14 oz. saab magustatud kondenspiima
2–4 tassi miniatuursed vahukommid
1 tass hakitud pekanipähkleid
1 tass rasket vahukoort, vahustatud

1. Kooreke kirsipiruka täidis serveerimiskaussi.
2. Köögikääridega lõika kirsid tükkideks.
3. Segage ülejäänud koostisosad.
4. Katke ja jahutage.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 456 Rasva 150 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 33% Valk 4% Süsivesik. 63%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 17 g
Küllastunud rasv 7 g
Kolesterool 38 mg
Naatrium 78 mg
Süsivesikute kogusumma 72 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 5 g

A-vitamiin 9% C-vitamiin 8% kaltsium 0% raud 3%

Video Juhiseid: Melissa, humingi ng tawad kay JC | Sandugo (Mai 2024).