Menopausi makeover

• Mai 2, 2024

Menopausi ei kaasne kasutusjuhendiga. Õnneks jõudis Põhja-Ameerikas iga päev 6000 naist, kes liituvad kuumahoogude, kaalutõusu ja madala libiido klubiga, appi täielik ja praktiline ressursikomplekt Menopause Makeover. Naiste poolt naistele kirjutatud Menopausi makeover võtab ühe kõige segasema ja pettumust valmistava faasi ning jaotab menopausi hallatavaks teabe osadeks, mis on mõeldud menopausi tähistamiseks, selle asemel, et seda karta.

Staness Jonekos kirjutas ajakirja Menopause Makeover, kui mõistis, et ükski raamat ei rääkinud naistele edukalt menopausiga toimetulekust. Jonekos, atraktiivne ja elujõuline karjäärinaine, plaanis oma pulmi, kui saabus menopaus. Kuna menopausi sümptomid tabasid kättemaksu, vajas Jonekos mitte ainult teavet, vaid ka vastuseid, kuidas menopausiga toime tulla ja end taas normaalseks tunda.

Probleem? Vaatamata raamatupoodide riiulitele, mis unesid tohutu hulga menopausi all, ei pakkunud ükski raamat praktilist nõu. Menopausi makeover võtab laenu üksikasjalikelt pulmaplaneerijatelt ja annab naistele hõlpsasti menopausi kontrolli all hoidmiseks vajalikke samme. Jonekos nimetab seda ühekordseks ostmiseks ja kui eelarves on ruumi vaid ühe menopausi raamatu jaoks, on Menopausi makeover teie parim panus toiminguks, mida paljud teised raamatud ei suuda edastada.

Menopausi muutmine on Jonekose sõnul „meie äratuskõne“ ja see juhend viib naised uskumatule eneseavastamise ja isikliku kasvu teekonnale. Selle juhendi abil võivad naised tulla menopausist tugevamaks ja targemaks. Kui Jonekos võtab kokku oma lähenemise menopausile, on see "naiste ülim vabastamine".

Dr Wendy Klein, filmi The Menopause Makeover kaasautor
Menopausi makeover saab kasu ulatuslikest teadusuuringutest, mis on selle plaani aluseks. Dr Klein on Virginia Commonwealthi ülikooli meditsiinikooli meditsiini, sünnitusabi ja günekoloogia emeriitprofessor, kes on Ameerika üks tähtsamaid naiste tervise eksperte. See ühistegevus tagab, et Menopause Makeover-is sisalduv teave ei kata kohevust ja keskendub selle asemel kõige värskemale meditsiinilisele teabele, mida naised peavad menopausi kohta teadma. Dr Kleini kaastööd aitavad müüti tegelikkusest lahutada, suurendades selle raamatu usaldusväärsust konkursil.

See muudab The menopausi makeoverist mitte ainult praktilise ressursivahendi, vaid ka väärtusliku hulga teabe, sealhulgas värskeima teabe hormonaalse ja alternatiivse ravi, sobivuse ja toitumise kohta ühes köites, et seda hõlpsalt vaadata.

Menopausi makeover
Menopausi makeover tegeleb menopausiga kolmes osas. Esimene neist käsitleb kaheksat sammu täieliku makeoverini. Igas etapis käsitletakse menopausi ravi, dieeti, liikumist, ilu, emotsionaalset tervist, suhteid ja libiido, vaimsust ja õnne. Need 8 sammu on kavandatud toimuma 12-nädalase perioodi jooksul lubadusega näha plaani elluviimisel tulemusi.

Teine osa on rull-üles-varrukad-ja-tööle saamise sektsioon. Siit saavad lugejad teada, kuidas plaani ellu viia ja plaani vastavalt oma vajadustele kohandada.

Lõpuks pakub kolmas osa kõiki vajalikke tööriistu, sealhulgas diagramme, kavasid, nimekirju, kalendriplaneerijaid, meditsiinilisi vorme ja retsepte, et muuta menopausi makeoveri jälgimine lihtsaks ja lõbusaks.

Menopausi makeover 8 sammu, 12 nädalat
Naised peaksid arvestama, et see ei ole menopausi kiire parandamine ega „8 sammu 12 nädalat ja ma olen siin”. Pigem on see plaan halva valiku ja harjumuse muutmiseks elu jooksul ja uute leidmiseks. See plaan on töö ja kohati väga raske töö. Umbes 40-aastase elamise ja mõtlemise tagasivõtmine on keeruline ja mitte ükski plaan ei muuda maagiliselt kedagi ilma pingutuseta. Kuid see on koht, kus The Menopause Makeover toimetab; vajaliku aja ja energia panemisega näevad naised tulemusi.

Pärast esialgset 12-nädalast perioodi on aeg tagasi minna ja teha samme uuesti, et veelgi edasi liikuda. Naised elavad menopausi ajal edukalt edasi ja arenevad lisaks menopausijärgsetele aastatele parema tervise ja parema suhtumisega. Nagu Jonekos kogu raamatu vältel õrna huumoriga kirjutab, tuletab ta naistele meelde, et keegi võib valida, kas seinu heita ja kannatada või kontrolli ja triumfi võtta. See pole alati kerge, kuid midagi väärt pole kunagi varem. Parim uudis on see, et nüüd on naistel lõpuks see ammu möödas olnud menopausi kasutusjuhend.

** Harlequin Enterprises Ltd edastas mulle selle menopausi muutmise ülevaate eksemplari täiesti tasuta. **
Menopausi makeover, Staness Jonekos koos Wendy Kleiniga, M. D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 lk.

Palun külastage veebisaiti www.menopausemakeover.com

Video Juhiseid: Full Makeup Makeover With Menopause Barbie! (Mai 2024).