Mikrolaineahju kõrvitsa pudingiretsept

• Mai 7, 2024

Kõrvits on traditsiooniline sügismaitse ning see mikrolaineahjus valmistatud kõrvitsa puding ja pirukas on mitte ainult maitsev, vaid ka mitmekülgne ning kiire ja lihtne valmistada. Seda kiiret retsepti saab serveerida nagu lihtsa magustoidu jaoks või sobib see ideaalselt Pumpkin Trifle'is,
Kõrvits Napoleonid ja Pumpkin Chiffon Pie, kui nimetada mõnda.

Kuna see on valmistatud mikrolaineahjus, on ka kõige kohutavamatel kokkadel aega selle pudingi valmistamiseks, kasutades selleks värskeid koostisosi ja vältides müügil pakendatud sortides nii levinud “pakendatud” maitset. Selle pudingu tekstuur on eriti hea, kuna see moodustub ilusti, nii et see ei jookse, vaid püsib piisavalt pehme, et suvalist hulka koostisosi saaks hõlpsasti sisse segada.

Kontrollige seda salatit @ CoffeBreakBlog seda saiti, et leida maitsvaid uusi retsepte, kasutades seda vapustavat pudingut.

8 1/2 tassi portsjonit

3/4 tassi suhkrut
1/3 tassi jahu
1/8 tl soola
2 tl kõrvitsapiruka vürtsi

1 3/4 tassi piima
1/4 tassi vahukoort
4 muna
1 tass konserveeritud kõrvitsa

1. Sega suures mikrolaineahjus mahutis suhkur, jahu, sool ja kõrvitsapiruka vürts.


2. Vahusta vahukoor ja munad.


3. Mõõtke piim eraldi mikrolaineahjus ja kuumutage seda tugevalt 3-5 minutit või kuni kuuma aurumiseni.


4. Vahusta kuum piim suhkrusegusse.


5. Mikrolaineahi kõrgel 3 minutit; sebima ja mikrolaineahjus kuni paks ja keemiseni.


6. Klopi konservitud kõrvits sisse.


7. Jaotage segu ühtlaselt üksikute serveerimisnõude vahel või valage 9-tollise küpsetatud pirukakoori.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 203 Rasva 65 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 32% Valk 12% Süsivesikud. 56%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 7 g
Küllastunud rasv 4 g
Kolesterool 124 mg
Naatrium 99 mg
Süsivesikute üldsisaldus 28 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 19 g
Valk 6 g

A-vitamiin 142% C-vitamiin 3% kaltsium 0% raud 5%

Video Juhiseid: Kõrvitsakook - 09,08,2016 (Mai 2024).