Nina soolalahus loputab

• Mai 17, 2024

Sinususe puhastamine lihtsa soola (soolalahusega) abil on loomulik ja odav viis allergia sümptomite leevendamiseks. Proovige oma lahusele lisatud soola kogust, et saada Neti Poti siinuse loputustest maksimumi.

Teie Neti Poti põhiline soolalahus sisaldab soola, söögisoodat ja sooja vett. Lahusele lisatud soola kogus võib varieeruda sõltuvalt teie siinuste seisundist. Mõned uuringud on näidanud, et vähem happelised lahused tekitavad tervemaid ninakudesid ja on kuivade, tundlike siinustega.

Mõnede uuringute kohaselt võivad nina täidisega lahendused olla abiks suurema soolakogusega lahustega. Näib, et reegel on: vähem soola kuivadele, kooritud ninadele ja rohkem soola ninakinnisusele. Rohkem soola lisamisega tuleks olla ettevaatlik, kuna liiga palju soola võib kahjustada näärmete talitlust.

Põhiline soolalahus kuivadele siinustele

Kombineerige 1 tl soola ja ½ tl söögisoodat 2 tassi sooja veega. Happesuse vähendamiseks lisatakse söögisoodat. Segage lahustamiseks. Valage pool lahust oma Neti potti. Kummutage pea valamu kohal, sisestage Neti Poti tila ühes ninasõõrmesse ja valage kogu sisu ninaõõnde. Puhu oma nina. Teise ninasõõrme jaoks kasutage teist tassi lahust.

Põhiline soolalahus ninakinnisuse korral

Selles lahuses on suurem soola kontsentratsioon ja seda saab kasutada enne magamaminekut, kui nina on kinnine. Idee on see, et täiendav sool aitab lõigud kuivatada ja parandab teie hingamist. Lahuse soola koguse suurendamine peaks teie taluvuse kontrollimiseks toimuma järk-järgult. 2 tassi sooja veega lisage 1 ½ tl soola ja 1 tl söögisoodat. Aja jooksul suurendage soola kogust 2 tl 2 tassi vee kohta.

Selliste soolalahuste loputamise positiivsed eelised hõlmavad järgmist:

1.Sooja veega eemaldatakse ninast bakterid ja muud koorik.
2.Sool aitab vähendada põletikku ja õhukesi eritisi teie siinustes.
3.Nasaalne niisutamine vähendab ummikuid.
4.Ninakarvad võivad jätkata oma tavapärast kohustust välja filmeerida koor.
5.Vähem bakter võib teie ninakõrvalkoobastes elada.

Näpunäiteid oma Neti poti kasutamiseks

1.Muutke oma Neti Poti osa oma igapäevasest isiklikust hügieenirutiinist nii hommikul kui õhtul.
2. Enne ninaspreide kasutamist puhastage ninakõrvalurgetest, et vältida ravimite pesemist.

Lisateabe saamiseks vaadake: Neti potid pakuvad allergia leevendamist,
> Omatehtud Neti pott ja
> Sinus loputamise retseptid.

Video Juhiseid: Маска от прыщей и черных точек из куркумы, соды, лимона в домашних условиях (Mai 2024).