Looduslik allergia leevendamine

• Mai 18, 2024

Allergia ravimine retsepti- või käsimüügiravimitega ei pruugi kõigile sobida. Mõnikord muudavad nende ravimite kõrvaltoimed soovimatuid. Mõni inimene muretseb pikaajaliste probleemide pärast, mis on seotud ületalitlusega.

Millised on teie võimalused, kui otsustate, et soovite vähem kõrvaltoimeid? Selgub, et looduslike allergiaravimite osas on palju valikuid, nagu ma sain teada, kui otsisin midagi muud peale ravimite, et oma sümptomeid leevendada. Olen üks nendest isikutest, kellel tekivad pikka aega pärast retsepti- või börsiväliste ravimite võtmist ebameeldivad kõrvaltoimed.

Sain teada, et ma pole ainus, kes otsib alternatiivset viisi allergia sümptomite haldamiseks. Ligikaudu pooled allergikutest on oma riikliku terviseprobleemide keskuse andmetel proovinud oma vaevuste jaoks mõnda alternatiivset või looduslikku ravi.

Mõned inimesed leiavad, et suudavad oma sümptomeid lahendada ainuüksi looduslike abinõudega, teised kasutavad neid juba olemasoleva täienduseks, lootes saada rohkem leevendust. Looduslik toode võib olla kõik, mida kergete sümptomitega inimene vajab. Alternatiivsed raviviisid hõlmavad taimseid ravimeid, ninapesu ja selliste toitude eemaldamist, mis võivad süvendada nõelravi, jooga ja massaaži allergiat.

Mida ma üritan? Kasutan kaks korda päevas ninapesu elektroonilise irrigaatoriga. Lisaks järgin ranget dieeti, et vältida toite, mis võivad minu sümptomeid süvendada, ja harjutan stressi vähendamiseks igapäevaseid meditatsioone. Olen proovinud mõnda ravimtaime, kuid need ei toimi. Kas mul on allergia sümptomeid? Jah, ma teen seda, kuid mitte hullem kui siis, kui ma võtsin retseptiravimeid, kui teil on kõrvaltoimeid. Siin on alternatiivide allakäik.

Ninapesu on üks ohutumaid ja lihtsamaid alternatiivseid abinõusid. Ninakanalite pesemine sooja soolalahusega võib mõned sinusiidi (ninakõrvalurgete põletik) sümptomitest vabaneda. Ninakõrvalurgete pesemiseks võib kasutada väikest keraamilist potti, mida nimetatakse Neti potiks, või käsimüügis olevaid soolalahuseid.

Teatatud on, et mõnedel inimestel leevendavad hooajalise allergia sümptomeid taimsed ravimid. Need on saadaval ilma retseptita ja neid saab anda lastele või täiskasvanutele.

Või, eufoorium, nõgeseleht ja kvertsetiin on neli looduslikku toidulisandit, mida on kliinilistes uuringutes testitud ja mis võivad mõnedel inimestel vähendada allergia sümptomeid. Nagu kõigi ravimite puhul, on ka allergiline reaktsioon. Inimesed, kes pole toidulisandeid kunagi proovinud, peavad alustama väikese annusega, et minimeerida allergilise reaktsiooni võimalust.

Butterburil on mõned parimatest tõenditest, mis osutavad sellele, et see võib tõhusalt leevendada ninasümptomeid, põhjustamata unisust, nagu mõned antihistamiinikumid. Üks uuring näitas, et eufoorium võib aidata vähendada kroonilise sinusiidi sümptomeid, sealhulgas rõhku, ninakinnisust ja peavalu. Nõgeslehe nõelamise uuringus osalejatel vähenesid allergilise riniidi sümptomid, nagu sügelus ja vesised silmad, ja nohu. Allergiahooajal on soovitatav annus neli kapslit (300 mg) nõgeselehti päevas. Allergiahaiged peaksid kindlasti ostma külmkuivatatud nõgeselehe, alustama ühe kapsliga ja suurendama annust järk-järgult neljaks kapsliks. Kvertsetiin, mitmesugustest ravimtaimedest ja köögiviljadest leitav flavenoid, võib pärssida allergikutega seotud histamiinide tootmist. Mõnedel inimestel esinevad kõrvaltoimed, sealhulgas peavalu, iiveldus või kipitus kätes ja jalgades. Naturaalseid toidulisandeid võib leida apteekidest ja tervisliku toidu asutustest.

Toiduainete dieedist väljajätmine, mis kipuvad sümptomeid süvendama, on veel üks võimalus allergia leevendamiseks. Mõned uuringud on näidanud, et teatud toidud võivad toidutalumatusega inimestel suurendada allergilist nohu. Need, kes kahtlustavad konkreetset toitu, võivad nende sümptomitele kaasa aidata, peavad proovima eliminatsioon dieeti, mis hõlmab toidu (de) eemaldamist vähemalt üheks nädalaks. Seejärel võtavad inimesed uuesti sisse ühe toidu korraga ja panevad tähele sümptomite suurenemist.

Jooga ja massaaž võivad olla tervisele ja heaolule kasulikud, kuid nende allergia sümptomite paranemist on vähe uuritud. Nõelravi on Hiina meditsiinipraktika, mis hõlmab nõelte sisestamist nahale keha määratletud punktides. Ehkki seda on kasutatud paljude krooniliste haiguste korral, näitavad vähesed tõendid, et see aitab allergikutel.

Video Juhiseid: The Side Effects of Vaccines - How High is the Risk? (Mai 2024).