Uus võimete aasta

• Mai 8, 2024

Sageli puutuvad puudega inimesed kokku veelgi suurema takistusega, nagu õpitud käitumine ja abitus. Mõnda puuetega inimest õpetatakse laskma oma elus juhtuda, mitte võtta vastutust oma tuleviku parandamise eest, olla kõigist eluvaldkondadest teistest sõltuv.

Sel aastal, kui teie sõbrad ja pereliikmed teevad otsuse "The One" kohtumise kohta, kavandatakse raha paremini eelarvestamiseks või kaalu kaotamiseks - ehkki saaksite ka neid teha, otsustage selle asemel, et lõpetada abitu olemine ja võtta oma elu enda kanda. Mõni puue nõuab rohkem abi kui teised, kuid hoolimata sellest, kui palju abi peate päeva jooksul liikumiseks, on teil vähemalt teatav võime suunata oma tulevik mõtete, valikute, sõnade, silmade liikumise jms jaoks. Isegi kui kõik, mida saate teha, saate vilgub või tekitab müra, vilgub või tekitab müra, mis annaks teie lähedastele inimestele teada, et olete teadlikud, soovite aktiivset sõna öelda ja soovite teha mõned oma valikud. Tahad olla aktiivne omaenda elus.

Esimese asjana saate teha nimekirja kõigist asjadest, mille üle soovite rohkem kontrolli saada. Pole tähtis, kas keegi peab selle loendi teile kirjutama, vaid teie koostate selle nimekirja. Nad kirjutavad lihtsalt teie mõtted ja sõnad paberile. See nimekiri ei pea sisaldama 1000 asja. Pange sellele umbes pool tosinat eset. Alusta väikesest. Muutke üksuste loend hallatavaks. Küsige endalt, kas nimekirjas olevad elemendid on saavutatavad. Kas need on realistlikud? Kui te ei tunne geneetilist geeniust või dr Frankensteini, ei pruugi tiibade küsimine olla midagi, mida soovite oma loendisse lisada. Kas teie loendis olevad elemendid on õigeaegsed? Kas teil on nende saavutamiseks ajakava?

Arva ära? Täitsite just S.M.A.R.T.-i nimekirja. eesmärgid! S.M.A.R.T eesmärgid on väikesed, juhitavad, saavutatavad, realistlikud ja õigeaegsed (see paneb kirja SMART!), Et oma mõte kohe tööle panna!


Nüüd lõbusa osa eest! Valige loendist eesmärk ja pange see ellu. Mõelge, kuidas kavatsete seda saavutada, ja kirjutage need ideed üles. Näiteks oletame, et soovite saada uusi sõpru. Kui soovite seda eesmärki täita, vastake sellele küsimusele: Kuidas inimesed üksteisega kohtuvad? Kirjutage oma ideed üles. Võib-olla on teil ainult üks idee ja see on okei. Varsti võib teil olla rohkem ideid. Kui teil on raskusi kirjutamisega või kui teil pole kedagi, kes teid aitaks, kaaluge salvestusseadmega salvestamist või arvutiga rääkimist kõnetuvastustarkvara abil, näiteks Dragon Speaking Naturally.

Puude omamine ei anna õigust eraldatud elule. Sa väärid, et sõbrad ja inimesed armastaksid ja armastaksid sind tagasi nagu järgmine inimene. Me teeme sõpru samamoodi nagu teised inimesed, eks? Selle eesmärgi saavutamiseks võiksite vaadata terapeutilise puhkuse või kohanemisvõimelise spordiprogrammi, kuhu inimesed kogunevad sporti mängima, või äkki saate ratastoolist spordisaalis korve tulistada ja mängida mängu puudega inimese uuega. Liituge Meetup.com grupiga. Meetup.com leiate huvide ja postiindeksite järgi nimekirjad, nii et leiate oma kogukonnas kohalikke arvutimängurühmi või teatrirühma või isegi rühmi inimesi, kes armastavad filme, ükskõik mis huvi teile pakub. Kui te ei leia huvi, asutage oma rühm ja kutsuge inimesi.

Internetis olemise osas veenduge, et te ei annaks liiga isiklikku teavet. Inimesed on võõrad, kes võivad saada sõpradeks, mitte vastupidi. Ole ettevaatlik. Ärge kunagi kutsuge oma majja inimest, keda te pole kunagi varem kohanud, ja ärge kunagi andke enda kohta liiga isiklikke üksikasju. Enamik inimesi on toredad, kuid mõned inimesed seal tähendavad, et te kahjustate. Tutvuge uue sõbraga avalikus kohas hästi valgustatud alal, kus on palju inimesi, mitte kunagi üksi. Tooge kaasa ka naaber või keegi teine, keda tunnete, kuni teil on mugav oma uues suhtlusringis. Samuti võiks teile meeldida käia kohtades, kus sarnaste huvidega inimesed tavaliselt käivad, näiteks maalite oma keraamikapoodi, kus te värvite, nad põletavad seda ahjus ja te peate selle päeva hiljem koju viima.

Kontrollige, kas teie raamatukogu või kohaliku kogukonna kolledž pakub kunsti- või kirjutamistundi või on teil arvutihuviliste gruppi. Kuidas on teie kohaliku iseseisva elu keskusega? Kas toimub seminare? Kirik? Võite liituda vesiaeroobika või karate klassiga kohalikul Y- või spordiklubil. Kontrollige ringi. Kas teile meeldib komöödia või teater? Vanusegruppide kaupa on seal hulgaliselt impro- ja teatrirühmi, mis teile sobivad. Liitumiseks ei pea te olema nagu Robin Williams või Burt Lancaster.

Kui olete oma eesmärgi saavutamiseks pisut pingutanud, ärge tundke end halvasti, kui teised inimesed ei jaga teie vajadust avastada uusi asju. See kehtib eriti juhul, kui need inimesed on harjunud teie jaoks asju kavandama. Liigu edasi. Andke neile aega ja avaldage pidevalt oma vajadust kasvada ja jõuda kaugemale oma mugavustsoonist (ja ka nende enda piiridest) ning andke neile teada, et olete ettevaatlik ja teil on õigus otsida uusi huve. Paluge nende tuge, et anda teile ideid oma uue eesmärgi kohta. Kaasake neid, kuid andke neile teada, et see puudutab teid ja soovite laiendada oma õnnevaldkonda. Ükskõik, kas olete täiskasvanud või puudega noor täiskasvanu, soovib enamik hooldajatest ja lähedastest näha teid õnnelikuna ja õitseda.Enda eneseväljendamine ilma vihkamiseta võib anda neile lihtsalt võimaluse astuda samm tagasi, teha paus ja lasta proovida seda uut. Kui nad näevad, et suudate selle eesmärgi saavutada, võite proovida mõnda teist ja siis teist. Tõestate, et saate teha rohkem asju, kuni tunnete end rohkem kontrolli all, kuulete, mõistate ja austatakse kui võimekamat isikut. Lõppude lõpuks, sa oled alati olnud, kuid võib-olla ei saanud sa arugi, kui palju jõudu ja suutlikkust oli teil enne seda elu elada.

Õnnelikumaid teile volitatud uusaastaid! Siit saab piirideta elu!

Video Juhiseid: AV TEGEMISED & UUS AASTA! | Keily Helimets (Mai 2024).