Rasvumine Ameerikas

• Mai 4, 2024

Ameerika on tõepoolest suur rahvas, võib-olla mõnes mõttes pisut liiga suur riik. Köökide mitmekesisus on fantastiline. Inimesed sõidavad miili kaugusel Philly juustupraade nautima, nii New Yorker kui ka turistid ei suuda vastu panna kuumade koerte ahistavale aroomile, kuumadele röstitud pähklitele, pitsale ja muudele meelepärastele võludele, kui nad sinna kiirustavad.

Ja kes saab kinosaalis edasi anda hiiglaslikku suurust popkorni, mis tilgub märja, suussulava võiga? Muidugi, te pole kogenud baar-be-que-d enne, kui olete maitsnud vürtsikat Memphise einet.
Meie maitsmispungadele maitset pakkuvate maitsvate morsside sort on lõputu.

Kakskümmend aastat tagasi, kes oleks võinud arvata, et kaablis toimub nii palju kokandussaateid? Kuid mis hinnaga me maksame oma vaimustuse või kinnisidee pärast, mida mõned võivad öelda toidu vastu? Jah, mõned toidud pakuvad mugavust, teised aga rahuldavad pealtnäha valdava soovi, mida õhutavad peaministrid.

Värskeimad tõendid näitavad rohkem rasvumise ja selle riskide vahelist seost. Kõik teavad, et rasvumine või ülekaalulisus suurendab märkimisväärselt südamehaiguste ja insuldi riski - see on kaks kolmest peamisest surmapõhjust Ameerikas.

Kuid arvatakse, et murettekitav arv vähijuhte on otseselt seotud ka liigse keharasvaga. Ameerika vähiuuringute instituudi hiljuti avaldatud aruandest selgus järgmine seos liigse keharasva ja järgmiste vähivormide vahel:

49% endomeetriumi vähist
35% söögitoruvähi juhtudest
28% kõhunäärmevähi juhtudest
24% neeruvähkidest
21% sapipõievähkidest
17% rinnavähi juhtudest
9% kolorektaalse vähi juhtudest

Põhimõte on see, et arvatakse, et üle 100 000 vähijuhu on põhjustatud liigsest keharasvast. Kui südameinfarkt, insult ja vähk nõuavad igal aastal ebaproportsionaalselt palju ameeriklasi, võivad vähesed haigused põhjustada sama palju emotsionaalseid ja füüsilisi kahjustusi kui diabeet, samas kui veel üks haigus, mis on tugevalt seotud rasvumise ja ülekaaluga.

Praktiliselt kõik teavad kedagi, kellel on suhkurtõbi, kuid vähesed inimesed hindavad tõepoolest teemaksu tasumist neile, kes peavad selle haigusega iga päev toime tulema. Pimedus, neerupuudulikkus, enneaegne südamehaigus ja amputatsioonid on vaid diabeedi võimalike tüsistuste jäämäe tipp. Insult, impotentsus ja valus närvihaigus ning seedetrakti probleemid - mis muudavad veresuhkru kontrolli palju keerukamaks - selle mõnikord jõhkra haiguse kõige kardetavamate komplikatsioonide ümber.

Kuigi vähesed oleksid piisavalt rumalad, kui uskuda, et kõik, kellel on üleliigne keharasv, ei ürita lihtsalt piisavalt palju lisaraskusi kaotada, usuvad võrreldavad vähesed, et kõik, kes on ülekaalulised või rasvunud, on kehva geneetika ohvrid, ema ja isa, kes olid oma geenivaramu pärimisel lihtsalt õnnetud.

Ehkki rasvumist soodustavad ja põlistavad tegurid on liiga keerulised, et lühikese artikliga süveneda, on eesmärk siiski see - me kõik oleme, olime või oleme ülekaalulised / rasvunud või armastame kedagi, kes on.
Mõistagi ei pruugi spordisaaliga liitumine (või isegi televiisori ees kohapeal jooksmine 10 või 15 minutit öösel) olla teie prioriteetide nimekirja tipus. Ja kumbki ei vali grillitud kanavõileiba ja küljesalatit kahekordse juustuburgeri peale, mis tilgub rasvainega ja suurte friikartulitega. Vaatame aga tänapäeva põgusast naudingust mööda ja keskenduge kõigile meie homsetele päevadele, jumal sooviga, neid võib olla palju.

Video Juhiseid: One Meal A Day Weight Loss (Plus 6 Top Reasons You're Gaining Weight) (Mai 2024).