Rasvumine ja sotsiaalne häbimärk
Sotsiaalseid stigmasid kinnistatakse kõigil erinevatel elualadel täiusliku ühiskonna ekslike ettekujutuste kaudu. Kui inimene ei sobi teatud „hallituse” või kultuurilise „normaalsuse” alla, liigitatakse ta sageli erinevateks, valedeks või märkimisväärselt plekilisteks. Rasvumine ei erine.

Isikuid, kellel on diagnoositud ülekaalulisus, hinnatakse, kritiseeritakse ja liigitatakse sageli lohakate, üksmeelsete, laiskade, kiirtoitu armastavate, ebahügieeniliste, motiveerimata ja teenimatute inimeste hulka. See tekitab tundeid, nagu nad oleksid armastatud, räpased, räpased, teenimatute, soovimatute, ebaoluliste ja "teistsuguste" tunnetena, eriti kuna me teame, et need stigmad on lihtsalt valed.

See on meie rasvumise pöördeline hetk, mil me seisame silmitsi sellega, mille pärast teised meie üle kohut mõistavad, ja lõpetame oma arvamuste eest hoolitsemise, või kui me otsustame oma kodudes meele järele olla ja mädaneda, mis on hukule määratud depressioonile, ärevusele, lootusetusele, kurbusele ja eneseväärikuse kaotamine.

See on jube, et teda hinnatakse. Veel hullem on tunne, kui pere ja sõbrad pööravad sulle selja ja ei paku sulle enam armastust, tuge ja enesekindlust, mida sa väärid ja vajad. Mõni mu endine pereliige on mulle palju, mitu korda öelnud, et ma ei võta kunagi millegagi hakkama ja ma ei kaota kunagi kaalu ega saavuta oma tervise ja heaolu eesmärke. Ühel korral tapeti mind toidupoes ühe onu otsa. Ta käitus nii, nagu ta ei näinud mind, kuid helistas hiljem mu isale ja ütles talle, et olen saanud “nii tohutu vaala”.

Kas te võiksite selle kohta ette kujutada, kuidas rasvunud lapsed tunnevad end meie julmas maailmas välja ja tahavad lihtsalt ära mahutada? Sageli ahistatakse, mõistetakse kohut, kiusatakse, jäetakse nad ära, unustatakse ja neil keelatakse kaaslastega tegevustes osaleda. Neil pole kontrolli, kuidas neid kodus söödetakse või kui palju vanemad neid julgustavad. Ühiskonnana peame lõpetama kõigi üle otsustamise ja kõige selle asemel peame arvestama ja toetama kogukonda.

Kui teil on pereliikmeid ja sõpru, kes hindavad teid ekslikult rasvumise põhjal, tahaksin teile pakkuda mõned võimalused, kuidas proovida neid faktidega õpetada. Sööge oma kodus õhtusööki või koosviibimisi, küpsetage midagi tervislikku ja laske välja printida rasvumisega seotud voldikud. Istuge kõik maha ja arutage ülekaalulisuse fakte ja müüte. Kas teil on lähedasi, kes teid ei toeta, või arvate, et kui proovite kaalust alla võtta ja tervislikuks saada, siis ebaõnnestub? Selgitage neile, et armastate neid, kuid ei salli enam nende heidutust, toetuse puudumist ja negatiivseid sõnu. Olen pidanud mõned sõbrad ja pereliikmed isiklikult minema laskma, kuna neil puudub tugi.

Enda eest seista on igati okei. Muutke maailm paremaks kohaks, kui te ise ei osale mingisuguses sotsiaalses häbimärgistamises; teiste otsustamine mingil põhjusel pole kunagi korras. Kui teid hinnatakse rasvumise tõttu, võtke seisukoht! Ütle endale, et pole tähtis, mida teised sinust arvavad või kuidas nad sind tajuvad. Te ei saa kõigile alati meeldida. Töö enda elu paremaks muutmise nimel. Minge maailma enesekindlalt välja ja näidake inimestele, et te ei ole see, mis nende arvates olete!

Ela oma elu naudingu, lõbutsemise, päikesepaiste, tervislikumate toitude ja natukene ka treenimisega. Aidake teistel rasvumisest aru saada ja tervislikes traditsioonides osaleda. Sotsiaalsest häbimärgistusest saame üle, hakates teisi koolitama ja kiusamise vastu seisma. Aeglaselt, kuid kindlalt saate kindlustunde, et peate end paremaks muutma ja oma tervise eest seisma.


Video Juhiseid: Marion Nestle Nobel Week Dialogue 2016 Kes meie toitumisvalikuid mõjutab? (Jaanuar 2021).