Omron HBF-500 rasvaskaala

• Mai 12, 2024

Omroni HBF-500 rasvaskaala mõõdab teie kehakaalu, keharasva, skeletilihaste, KMI ja puhkeoleku ainevahetust. See võib anda teile ka vistseraalse rasva suhtelise väärtuse. Seda kõike eraldiseisvalt skaalalt. Küsimus on - kas see on täpne?

Oma keha rasva määramiseks on meil juba mitu seadet. Meil on nii eraldiseisev skaala, käeshoitav seade kui ka traditsiooniline rasvasuurus. Kõik need teised ühikud on meie rasvaprotsendi osas täiesti nõus. Kuid see Omron HBF-500 on alati PALJU kõrgem kui see "õige" väärtus.

Tegeliku skaalaosa (kaalutud kilod) puhul on see väga täpne. Kui võrrelda seda teiste meie skaaladega, jäävad väärtused tavaliselt kahe kümnendiku naela piiridesse.

Probleem on selles, et saate tavalise kaaluskaala PALJU vähem raha eest kui see. Skaala suurus ulatub kuni 330 naela, mis ei ole paljudele rasvunud inimestele piisav, et kaalukaotustega hakkama saada.

Selle kalli skaala saamiseks on vaja lisaomadusi - rasva mõõtmine, lihaste mõõtmine. Kuid me oleme tõestanud igasuguse kahtluseta, et keha rasva mõõtmine on väga ebatäpne. Ei saa olla nii, et kõik meie muud rasvamõõtmissüsteemid (erinevate tootjate poolt) on KÕIK välja lülitatud, et saada täpselt sama väärtus, ja vahepeal on see Omroni masin ainus, mis seob õige väärtuse.

Kuna me teame, et rasva mõõtmine on vale, kuidas saab usaldada lihaste või vistseraalse rasva mõõtmist?

KMI on lihtne - see on lihtsalt kõrguse ja kaalu suhe. Kuna programmeerite oma pikkuse ja see ütleb teile teie kehakaalu, saab see arvutada teie KMI. Igaüks meist saab seda teha :) See PEAB vastama teistele näitudele, kui teie kõrgus ei muutu;)

Tore, et sellel on sisseehitatud mälu, kuid jällegi on enamikul selle taseme skaaladest see teie jaoks olemas. Ja kui see hoiab meeles oma väärtusi, et see saaks teile ebatäpseid tulemusi, pole eriti kasulik.

Mulle teeb muret see, et inimesed aktsepteerivad seda, et rasvaväärtused peavad olema täpsed, kuna skaala ütleb neid. Ma tõesti soovitan inimestel korjata 10-dollarine nihik ja õppida, kuidas seda vanamoodsalt mõõta. See on kiire, see on lihtne ja see tähendab, et saate teada, kui mõni väljamõeldud vidin pärast seda räägib tõtt.

Ma tahan öelda, et VÄGA oluline on jälgida oma kaalu ja rasva taset. Kindlasti arvan, et inimestel peaks olema oma kodus hea kvaliteediskaala, et neid vähemalt kord nädalas kasutada. Minu probleem on siin see ja selle numbrid.

Ma annan selle 2/5, kuna skaala osa on suurepärane - kuid rasvade arv on lihtsalt vale. Ma tõesti soovitan hankida hea kvaliteediga skaala (mis on palju odavam) ja seejärel enda valitud funktsionaalne rasvamõõtmise seade.


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Omron HBF-516B Full Body Composition Monitor and Sensor Review - GetFitOver40 (Mai 2024).