Spaaprotseduuride ja tingimuste lühijuhend

• Aprill 29, 2024

Kuna spaad muutuvad hotellides ja kuurortides üha tavalisemaks, soovitavad nad välja pakkuda kõige uuemaid, ebatavalisemaid ravimeetodeid - või vähemalt vanu uusi nimetusi ja uusi nurki. Kuid põhitüüpe on ainult nii palju ja selle nimekirja abil saate olla valmis.

Üks näpunäide - selle asemel, et viia see nimekiri teiega spaasse (ja tunda end üsna tobedalt), korjake enne tähtaega välja spaateenuste “menüü” koopia ja viige see oma tuppa otsustamiseks. Paljud hotellid pakuvad toas spaateavet ja brošüüre. Kui teil on endiselt kahtlusi, valige nägu.

Nahahooldus ja mähised:
Kehalakk: naha puhastamine, koorimine ja niisutamine, tavaliselt merekäsnadega.

Taimne mähis: taimsete õlide pealekandmine, millele järgneb keha mähkimine kuumadele lehtedele ja isoleerivatesse kihtidesse õlide mõju tugevdamiseks. Mitte neile, kellel on klaustrofoobia.

Mudamähis: soe muda jaotatakse nahale, seejärel mähitakse soojad lehed, et puhastada poorid ja leevendada lisandeid.

Salt Glow või Polish: naha puhastamiseks hõõruge jämeda meresoolaga.

Massaaž:
Aroomiteraapia: massaaž lilledest, puuviljadest ja muudest taimeallikatest saadud lõhnavate õlidega, et lõdvestada nahakudesid ja soodustada lõõgastumist.

Ayurveda massaaž: kasutab massaažis tervendavaid taimseid õlisid, et lõdvestuda, vereringet stimuleerida ja toksiine kehast välja viia.

Paaride massaaž: Igal inimesel on eraldi massaažiterapeut ja ravi, kuid samas ruumis.

Sügavate kudede massaaž: nagu rootsi massaaž (vt allpool), kuid tugevama rõhu ja aeglasemate stokkidega. Sageli kasutavad sportlased valulike lihaste leevendamiseks või ennetamiseks.

Kuuma kivi massaaž: soojad vees kulunud kivid asetatakse nahale (mõnikord isegi varvaste vahele) ja suuremad masseeritakse.

Lümfimassaaž: sihtub lümfikanalitele, et stimuleerida toksiine kehast välja voolava aine voolavust.

Rootsi massaaž: jõuline massaažimeetod, mis hõlmab lihaste lõdvestamiseks sõtkumist, hõõrdumist, raskepärase löömist ja vibratsiooni.

Muud raviviisid:
Nõelravi: mõnikord nimetatakse nõelteta nõelraviks ja nõelravi kasutab füüsilist survet keha erinevatele nõelravi punktidele.
Refleksoloogia: käte, jalgade ja kõrvade survepunktide masseerimine ja surumine pingete leevendamiseks.

Reiki: Jaapani meetod, mille käigus käte panemine ja massaaž võimaldavad kehal voolata energiat vaimse ja vaimse tasakaalustamiseks.

Tai massaaž: massaaži, venituse, nõelravi ja refleksoloogia rütmiline kombinatsioon lihaste lõdvestamiseks ja jäigastunud liigeste lõdvestamiseks.