Squishy toidu nimekiri

• Mai 3, 2024

Mul oli hiljuti operatsioon kaldunud vaheseina fikseerimiseks. See tähendas, et ma võisin mitu päeva süüa ainult pehmeid, räpaseid toite. Kuidas sööd pirtsakat toitu ja suudad ikkagi * tervislikku * toitu süüa?

Kõigepealt lubage mul muidugi öelda, et enne kui peaksite operatsioonilt koju tulema, peaksite selle planeerima. Tahad, et kõik oleks majas ja ootaksid sind. Samuti soovite rääkida oma arstiga kõigist piirangutest. Kui kõrge soola sisaldus häirib teie ravimit, ei soovi te süüa kõrge soolasisaldusega räpaseid toite.

Võti on siin kahesuunaline. Esiteks vajate räpast toitu, sest suu või nina või mõni muu osa teiega ei saa närimisega hakkama. Nii et peate selle olema pehme tekstuuriga. Teiseks peate seda toitma. Kui sööksite lihtsalt terve päeva jäätist, oleks teie kehal raskusi paranemisega. Sellel poleks toitumist, mida on vaja naharakkude ja lihasrakkude taastamiseks ning mida iganes ta teeb. Mida paremini sööte, seda paremini paraneb.

Vesi
OK vesi pole tegelikult toit, kuid joo kindlasti palju vett. Tervendades vajab teie keha seda vett vitamiinide liikumiseks, uute rakkude ehitamiseks, toksiinide väljavoolamiseks ja palju muud. Hoidke klaasi vett voodi ääres. Sõltuvalt sellest, mida olete teinud, võite kasutada põhku - muud tüüpi operatsioonid (näiteks tarkusehambad) on selged, et te ei tohi KUNAGI õlgi kasutada. Kontrollige seda oma arstilt.

Munapuder
Täiuslik klammerdus paranemiseks. Munad on täis valku ja pakuvad keha taastamiseks palju toitaineid. Tehke need lihtsaks ja rüselege neid väga põhjalikult. Nad on kena ja mush ja annavad kehale just seda, mida ta vajab. Kui olete sellega kursis, saate lisada erinevaid maitsetaimi erinevate maitsete jaoks.

Kana / veiseliha puljong
Supp on kindlasti hea toit. See viib teid vedelikesse ja valkudesse kenasse, leigesse pakendisse. Veenduge, et kõik teie söödud toidud oleksid leiged, nii et teie keha ei satuks kuuma ega külma äärmustesse.

Butternut Squash
Butternut, tammetõru, seal on terve rida vitsasid, mis saavad väga hästi hakkama. Kartulipüree jõuab liiga kaugele suunas "ilma tärkliseta palju tärklist", kuid kui jääte squashi perekonda, võite saada hea vitamiinide sisalduse.

Pierogies
Need on ülipehmed ravioli-tüüpi tooted, mis on täidetud kartuli, sibula ja juustuga. Sa sööd neid hapukoorega. Ühest küljest sarnanevad need natuke kartulipüreega, kuid teisest küljest annavad nad teile vähemalt paar toidugruppi.

Valk raputab
Olen tohutult valgulaaste fänn. See on teie keha jaoks täiuslik vedel toit. Neil on palju vitamiine pluss kõik-nii oluline valk, mida teie keha vajab oma uute ühenduste loomiseks. Veenduge, et ravimise ajal saaksite päevasesse toidukogusse piisavalt valku.

Jäätis / puding
Nendest on madala suhkrusisaldusega versioone, kuid isegi siis loetlen need varundamistena ainult siis, kui te lihtsalt ei saa midagi muud süüa. Soovite, et annate oma kehale nendel olulistel päevadel palju toitu, mitte "rämpstoitu", mis ei aita ülesehitusprotsessis. Jäätise korral veenduge, et see oleks hästi segatud, nii et see oleks väga pehme.

Jällegi on oluline, et räägiksite oma arstiga kõigest, mida tuleks vältida, nii et te ei segaksite oma ravimit. Samuti veenduge, et kõik koju jõudes ootavad teid, nii et te ei pea ostma minema!


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: GUMMY FOOD vs REAL FOOD!! (Mai 2024).