Võtke aega iseenda jaoks

• Mai 4, 2024

Me kõik kuuleme seda oma perelt, sõpradelt ja töökaaslastelt: "Hoolitse enda eest!"

Mõnikord järgivad nad seda väidet: "Kui te ei hoolitse iseenda eest, siis ei saa te kellegi teise eest hoolt kanda."

Kuid enda eest hoolitsemine on väga raske, kui olete ainus lapsevanem, ainus pakkuja, ainus distsiplinaarmees, ainus juhendaja, ainus kokk, ainus… kõik.

Üksikvanemad kipuvad end kaltsukatena proovima žongleerima töö, kooli, jalgpallipraktika, muusikatundide ja rutiiniga, mis võimaldab pere sööki ja magamaminekut. Kuidas me saaksime seda kõike teha?

Tõde on see, et me ei saa seda teha. Ja see on okei.

Üksikvanema leibkonnas on töö vajalik. Kooliealiste laste puhul on kool nõue. Pärast neid kahte “vajalikkust” on aeg otsustada, mis on teile kui perekonnale kõige olulisem.

Surve on meil julgustada oma lapsi olema ümar, sest nad on seotud muusika, spordi ja muu koolivälise tegevusega. Mida rohkem nad on kaasatud, seda rohkem vastutust on meie õlgadele kuhjaga. Jah, lapsi tuleks julgustada uurima oma andeid, kuid kindlasti ei pea nad samaaegselt tegelema kunsti, muusika ja spordiga.

Olen tundnud paljusid vanemaid, kelle lapsed on kaasatud nii paljudesse tegevustesse, et sõna otseses mõttes toimub igal õhtul midagi. Millal on neil kodutöödeks aega? Pereaeg? Magama? Kuid kogu selle tegevusega eeldatakse, et nad säilitavad endiselt kõrged klassid ja tsiviilpersonaali. Enamik täiskasvanuid ei suutnud nii palju aktiivsust säilitada ja olla ikkagi tsiviil!

Rääkimata vanemate survest osaleda igal jalgpallimängul, igal klaverikontsertil ja vabatahtlikult aidata Booster-klubi või olla toatüdruk.

Lubage mul teile kõigile meelde tuletada - keegi meist pole täiuslik; päevas on ainult 24 tundi; ja see on okei öelda: “Ei!” Ehkki usun, et vanemad peaksid oma lapsi nende ettevõtmistes julgustama ja toetama, ei usu ma, et peate käima igal jalgpallimängul / harjutamisel. Mõnikord oleks produktiivsem võtta see poolteist tundi noorendamiseks pärast rasket tööpäeva. Võib-olla peate andma hea raamatu. Võib-olla vajate lihtsalt seda aega, et silmad sulgeda ja kõik unustada. Ehkki see võib mõnele tunduda liiga järeleandlik tegevus ja see, et hoiate oma vanemakohustusi teiste ees, tõde on see, et kui me üksikvanematena võtame natuke aega endale järele andmiseks, siis hakkame vanemaid selleks paremini kasutama.

Nii et järgmine kord, kui hakkate end "enda eest hoolitsema" võtmisega süüdi tundma, ärge tehke seda. Teie lastele on kasu õnnelikust vähem stressis vanemast - nii et võtke aega, et neile üks anda.

Video Juhiseid: Pluuto - Mõtetes ( video ) (Mai 2024).