Charley hobused ja lihasspasmid

• Mai 4, 2024

Esimene kord, kui mul tekkis vasikas lihasspasm, tegin kodutöid pärast päevast tõeliselt rasket korvpallipraktikat. Ühtäkki tundis mu vasika lihas, et see tõmmati mu kehast nähtamatu visehaarde abil. See nägi välja ka selline, et tellis ilma nähtava põhjuseta omaette. Kõik, mida ma teha sain, oli korduvalt karjuda, „Ou, Ou, Ou“ ja oodata krampi.

Järgmisel päeval oli mu jalg lonkamist tekitav ja kui ma oma treenerile oma piina kirjeldasin, ütles ta mulle, et mul on tekkinud lihaskramm nimega “Charley Horse” (milline armas nimi sellise kurja valu jaoks). Ta oleks võinud soovitada massaaži, venitusi ja kuuma dušši. Ma ei mäleta. Ma tean, et ükski neist ei hoidnud ebamaiseid spasme tagasi tulemast.

Mul oli midagi enamat, kui tundus minu õiglane osa aastatel, enne kui avastasin, kuidas need piinavad spasmid kiiresti lõpetada. Vahel tulevad Charley ja tema hobune öösel, ärgates mind sügavast unest. Mõnikord lööb ta siis, kui ma palli mängisin või lihtsalt ringi jalutasin. Ja aeg-ajalt käis ta uuesti läbi, kui ma lugesin, söön või vaatasin telerit. Ma ei osanud kunagi ette näha, millal ta ilmub, et kogu minu tähelepanu pöörata tema pikkadele jubedatele valu minutitele.

Minu meetod selle äkilise ja intensiivse valuga toimetulemiseks varieerus sõltuvalt olukorrast, kuid hõlmas tavaliselt mingisugust hääletamist, millega kaasnesid naljakas kõndimine / tantsimine ja pisarsilm. Muide, mõned asjad, millest ei saa lihtsalt maha minna.

Siis ühel päeval käskis keegi mul varbaid väristada. Olen kindel, et pilk, mille ma oma päästvale inglile andsin, oli infundeeritud visuaalsete surmakiirtega ja ma kahetsen seda. See polnud mina, see oli valu tekitamine.

Kuid lõpuks taastasin piisavalt kaastunnet, et vähemalt proovida tema pakutud tobedat nõu. Ma vingusin ja valu leevenes natuke. Mõmmitas veel natuke ja valu vaibus aeglaselt. Kindlasti oli see juhus ja praegune spasm oli vaid beebi.

Ütlesin endale, et jäta see meelde ja proovin järgmisel korral vaiksemalt proovida. Muidugi oleks järgmine kord. Alati on järgmine kord.

Ja oli. Niisiis, ma vingerdasin varbaid. Jõuliselt. Ja kramp leevenes kohe. “Eureka! Miks keegi mulle sellest aastaid tagasi ei rääkinud? ” Karjusin tuultele. Ja järgmisel päeval ei olnud enam valutavat valulikkust. Valu läks lihtsalt ära.

Sellest ajast alates pole mul olnud “Code Red” lihasspasme. Meenub varvaste kergitamine alati tõmbab lihase spasmist kohe välja. Ja mida varem ma vingun, seda kiiremini spasm leeveneb.

Varvaste vingerdamine töötab. See pole mõeldud ainult Charley hobuste jaoks, vaid ka jalgade lihasspasmide jaoks. Kui teil tekivad jala põhjas suuremates lihastes krambid, siis vurage lihtsalt varbad läbi ja ka need kergendavad seda. Ma tean, te kahtlete, kas ainuüksi varvaste hargistamine aitab teie tõsiselt kohutavaid lihasspasme. See on okei; sa ei pea mind uskuma, Virginia. Liigutage lihtsalt varbaid.

Kui teil on lihasvalu, siis kasutan ja soovitan tungivalt Arnica kreemi. See on homöopaatiline, ohutu ja tõeliselt tõhus. Lisaks ei lõhna see halvasti.

Veel üks vahend, mida ma kasutan igasuguste lihasspasmide korral, on Nature valmistatud magneesiumi toidulisandi tabletid. Need toimivad isegi mõne peavalu ennetamiseks. Magneesium on Epsomi soolade peamine koostisosa, mis on suurepärane valulikkuse ja spasmide korral.

Video Juhiseid: Õhusõidukiteenindaja / Ramp Agent at Tallinn Airport (Mai 2024).