Nõuanded raviarvete alandamiseks

• Mai 20, 2024

1. Valmistage ette.
Oma seisundi üle mõtlemise aeg on see, kui esimest korda haigestute. Ärge oodake, kuni istute külmal uuringuruumi laual, olete närviline ja poolpaljas, et kokku tõmmata oma arstile antud selgitus. Kui teil tekib esmakordselt uus ja seotud sümptom, alustage märkmete tegemist. Näiteks mida te tegite, kui esimest korda valu märkasite? Kirjeldage valu üksikasjalikult, sealhulgas seda, kus see kiirgub, kui see kuskil asub. Mida olete probleemi jaoks proovinud ja kui palju see aitas?

2. Paigutage oma mured tähtsuse järjekorda.
Arst võib olla liiga hõivatud, et kõigi oma probleemidega ühe visiidi ajal tegeleda, nii et loetlege oma probleemid tähtsuse järjekorras. See tagab, et teie kõige olulisemad probleemid lahendatakse enne vähem tähtsate probleemide lahendamist.

3. Tehke märkmeid.
Kui istud oma arstiga rääkima, tee märkmeid. Küsige konkreetse diagnoosi kohta ja minge kontorist eemale oma haiguse ebamäärase arusaamisega, välja arvatud juhul, kui diagnoos on sel ajal muidugi selge. Uurige välja, kui kaua peaksite haigestuma ja kui te pole selles ajajärgus parem, milline peaks olema teie järgmine samm, näiteks uue kohtumise või arsti helistamine.

4. Küsige oma arsti kabinetijuhatajalt tema poliitikate loetelu / brošüüri. Kui tal pole vähemalt ühte trükitud, küsige järgmist:
Milline on tema poliitika ravimite täitmise osas, nt kas peate iga kord kohtuma, kui vajate kroonilise ravimi uuesti täitmist.
Kas ta annab proove?
Kas kohtumise kaotamise eest ilma tühistamiseta on tasu ja kui jah, siis mida on vaja tühistamisteate esitamiseks?

5. Valige geneerilised ravimid. Kui farmaatsiaettevõtted võivad oma uusimate toodete osas välja töötada reklaame, siis vanemad proovitud ja tõelised ravimid töötavad tavaliselt sama hästi ning nende ohutusnäitajad on tõestatud. Küsige oma arstilt võimalike ravimite plusse ja miinuseid, mida ta kaalub välja kirjutada.

6. Hoidke enda haigusloo koopia.
Ehkki teie eksemplar ei ole nii ulatuslik kui arsti oma, peaks teil olema vähemalt nimekiri krooniliste haigusseisundite, ravimiallergiate, ravimite, varasemate haiglaravi ja operatsioonide ning perekonna ajaloo kohta. Hoidke seda kogu aeg oma rahakotis. Te ei saa ennustada, millal hädaolukord tekib ja leiate end kohalikus ER-is kanderaamil. Oluliste terviseandmete koopiate omamine võib sõna otseses mõttes olla päästetav!


SOOVITATAV TOIMIJA



Patient Whiz on krediitkaardisuurune USB-mälupulk, mis õpetab teile patsiendi elutähtsaid oskusi, mis aitavad teil diagnoosi kiirendada. Üle 20 täitetabeli aitab teil oma tervisekontrolli kaarte korrastada nagu kunagi varem. Selle revolutsioonilise patsientide õiguste suurendamise juhendi abil saate isegi õppida riiklikke ennetava meditsiini juhiseid! Saadaval saidil PatientSchool.net

Video Juhiseid: 7 Truths To Lower Blood Pressure With Breathing Exercises (Holistic Doctor Explains) // Dr Ekberg (Mai 2024).