Ravige oma depressiooni koerteraapia abil

• Mai 3, 2024

Mõned depressiooni kõige levinumad sümptomid on üksindus, kurbus, väärtusetu ja armunud tunne ning tunne, nagu poleks teil elus mingit eesmärki. Mis siis, kui ma ütleksin, et on keegi, kes aitab kõigi nende sümptomitega? Noh, seal on ja ta on sama lähedal kui teie kohalik loomade varjupaik või lemmikloomapood.

Igasugune lemmikloom on kasulik, kuid koerad on eriti lojaalsed ja südamlikud. Need sõltuvad meist, mis annab meile eesmärgi, sest tunneme end vajalikuna. Ja kuidas saate tunda end väärtusetuks, kui teid armastatakse ja duši all hellitatakse?

Koertel, eriti teatud tõugudel, on tihe füüsiline kontakt oma “emme emmega” (või “issiga”). Nii lähedase sõbraga vähenevad need üksindustunded tunduvalt või kaovad mõnikord täielikult.

Koera lemmikloom mitte ainult ei rahusta koera, vaid on ka meile väga rahustav. On leitud, et koera hellitamine alandab inimestel vererõhku, pulssi ja ärevuse taset. JeanM Lerche Davis kirjutab WebMD-d käsitlevas artiklikirjas, et lemmikloomaga mängimine võib tõsta serotoniini ja dopamiini taset, alandada kolesteroolitaset ja suurendada immuunfunktsiooni.

„Teraapiakoeri” kasutatakse paljudes tervishoiuasutustes. Koerad külastavad rajatisi, andes patsientidele võimaluse neid käes hoida, mängida ja kaisutada. Teraapiakoerte visiidid tõstavad patsientide meeleolu ja vähendavad paljudel juhtudel ka patsientide valu.

Kurbuse tunded vähenevad märkimisväärselt neil, kellel on koer. Saan sellest rääkida isiklikust kogemusest lähtudes. Kui mu isa eelmisel aastal suri, tuli tema väike must taks minu juurde elama. (Isa kutsus teda P.J., lühikese nimega Precious Jackson. Ma nimetan teda Peejiks, lühikeseks P.J.) Peej ja ma elasime mitu kuud intensiivse leinaga läbi ning selle aja jooksul andis tema käes hoidmine mulle palju lohutust ja rahu.

Tasapisi hakkas Peej armas, armas väike isiksus taas tekkima ja mida rohkem ta naasis iseendasse, seda enam naasesin ka iseenda juurde. Ma ei näe teda istumas, „kõrgeid hüppeid“ tegemas, kätele mu suunas trügimas või tagurpidi panemas ilma naermata! Ma teen välisukse lahti, et ta näeks välja, ja ma naeran, kui ta haugub ja uriseb tänaval jalutavate inimeste üle. (Ta arvab, et tal on halb!)

Sõnad ei suuda väljendada armastust, lohutust, rahu ja rõõmu, mida väike Peej mu ellu on toonud. Isa kaotamisel anti mulle hinnaline õnnistus väikese, väga pika selja ja ülilühikeste jalgadega brünettina, kes on aidanud mu depressiooni vähendada.

Kui põete depressiooni ja lemmiklooma lapsendamine on võimalik, kutsun teid tungivalt proovima. See on küll oluline vastutus, kuid see on osa selle ilust. Saate armastuse, kiindumuse, kaaslase ja rõõmu, aga ka väärtuse ja eesmärgi tunde, kõik pakitud ühte armsasse väikesesse karvasse pakendisse. Mida võiks veel küsida?


Davis, Jeanie Lerche. 5 viisi, kuidas lemmikloomad võivad teie tervist parandada. WebMD, 2004.

Video Juhiseid: SCP-093 Red Sea Object | euclid | portal / extradimensional scp (Mai 2024).