Pese oma käed

• Aprill 29, 2024

Külmetushaiguste ja gripi ennetamine on teie enda kätes. Kaheksakümmend protsenti nakkustest levib käelise kontakti kaudu. See muudab käte pesemise parimaks kaitseliiniks külmetushaiguste ja gripi vastu. Mikroobid varitsevad kõikjal, nii et olge valmis seebi valmistama ja võitlema.

Pärast iga tualettruumi kasutamist peske käsi

Teie ema teadis, millest ta rääkis, kui õpetas teid pärast vannitoa kasutamist käsi pesema. Tänapäeval võivad supervead tekkida siis, kui tervishoiutöötajad ei suuda pärast vannitoa kasutamist käsi pesta. Naised saavad tualettruumides käte pesemise eest meestest kõrgema hinde, kuid see on tõenäoliselt hea, kuna hiljutine uuring näitas, et naistel on rohkem baktereid kui meestel.

Peatage mikroobe nende jälgedes, lastes käed põhjalikult märjaks, lisades veidi seepi ja hõõrudes käsi vähemalt 15 sekundi jooksul tugevalt kokku. Laulage "Happy Birthday" kaks korda läbi ja loputage ja kuivatage seejärel käed. See on idusõda lihtsaks tehtud.

Mõned muud näpunäited avalike tualettruumide idanemist takistavate kohtade jaoks:

• Võimalusel kasutage paberist WC-poti katet.

• Naiste käekotid on idumagnetid, kui neid vannitoas põrandale panna. Riputage käekott igal võimalusel konksu külge.

Mikroobe ei ole ainult vannitoas

Pese käsi enne ja pärast toidu valmistamist; pärast mähkmete, prügi või lemmikloomade käitlemist; pärast haigete inimeste külastamist; ja enne lõike või kraapimise sidumist. Siin on mõned muud "idusamad" kohad, mida tavalisel päeval võite kohata:

• Teie köögivalamu indekseerib bakteritega, eriti käsnade ja puhastusvahenditega. Pange need esemed läbi nõudepesumasina tsükli, et tappa 99,9 protsenti bakteritest.

• Ostukorvid, eriti käepidemed, on mikroobe, sest kümned inimesed kasutavad neid iga päev. Mõnes kaupluses on nüüd ostukorvipiirkonna läheduses desinfitseerivate salvrätikutega automaadid. Kui ei, siis kaaluge oma toomist ja pühkige ostukorvi käepide. Enne ostukorvi panemist pange liha ja tooted, sealhulgas banaanid, kindlasti kaasasolevatesse kilekottidesse.

• Telefonid, sealhulgas mobiiltelefonid, võivad teie kätest ja suust olla kaetud mikroobidega. Puhastage neid desinfitseeriva puhastuslapiga nii sageli kui üks kord päevas.

• Vannid ja dušid on ideaalsed idude paljunemisalad, kuna külmematel kuudel kuivavad need vähem tõenäoliseks. Andke neile kord nädalas desinfitseeriva puhastusvahendiga koorija ja kuivatage need pärast iga kasutamist rätikuga välja.

Lisateavet leiate jaotisest Külma ja gripi ennetamine

Video Juhiseid: Barbie lemmikute vannikomplekt - pese oma nunnud puhtaks! (Aprill 2024).