Mida nad ei ütle meile (keskajal)

• Aprill 29, 2024

Insuliiniresistentsus, 2. tüüpi diabeet, hormoonide tasakaalustamatus, osteoporoosi (pehmed / rabedad) luud, neerupealiste kurnatus, toiduallergiad, ärevus, depressioon ja oh, muidugi, minu “isiklik” lemmik (siin sarkasm), kehakaalu tõus ja puhitus. Need on vaid mõned probleemid, millega me kui keskmiklifid võime silmitsi seista, kui proovime nõtkelt vananeda.

Kas teadsite, et siin võib korraks puudutada toiduallergiat, kas midagi, mida inimene sööb või joob, võib olla nende haiguse põhjustaja - näiteks võib piim olla reumatoidartriidi sümptomite süüdlane. Kui see osutub süüdlaseks, võib inimene pärast piima joomisest hoidumist - või mis iganes see võib mõjutada tema tervist - täielikku paranemist.

Mida nad (arstid või keegi teine, kes teab), meile ei ütle, on see, et palju vaevusi võiks rööbastelt maha minna või neist mööda hiilida, kui oleksime veendunud, et võtaksime iga söögikorra ajal piisavalt ensüüme. Ensüümid, mida meie keha tootmiseks kasutasid, vananedes vähenevad. See koos asjaoluga, et vähemalt 75% meie immuunsussüsteemist asub meie käärsooles, seab meid aja möödudes kõiksuguseks füüsiliseks nõrgenemiseks. Me võiksime süüa samu asju, mida oleme alati söönud - ning teha ka trenni, nagu oleme alati teinud -, kuid kui toitu meie süsteemis ei jaotata, võib see sillutada teed igasugustele terviseprobleemidele.

Nobeli preemiaga pärjatud keemik ja bioloog ning ainus inimene ajaloos, kellele anti kaks jagamata Nobeli preemiat, ütles Linus Pauling, kes ütles: "mineraalide defitsiidiga saate jälgida iga haigust, iga haigust ja iga vaeva" ... sellepärast mineraalide võtmine on nii oluline. Kui me jõuame oma 40- ja 50-aastasteni ning meil on mineraalide puudusi, nagu enamikul inimestel, hakkab keha leosima seda meie keha muudest allikatest.

Dr Weil räägib oma veebisaidil ajakirjast Juvenon - mis aitab kaitsta ja säilitada terveid rakke. See edendab ajurakkude funktsioneerimist ja energia säästmist (//www.drweil.com/drw/u/PAG00289/health-and-aging) .

Vaatan televiisorit, milles reklaamib dr Solaman (kes suri viimase aasta jooksul). Tal on mitmeid terviseraamatuid, mida tema ettevõte oma veebisaidil pakub, samuti tooteid, mida plaanin lähiajal osta. Saate perenaine on endine Miss America, kes võtab ise tooted vastu "Tervislike valikute tegemine" ja soovitab neid kõrgelt. (// www.makinghealthychoices.com).

On ütlematagi selge, et me kõik peame päevas jooma 8–10 klaasi vett. Vältige sooda, isegi dieedisoodat. See muudab vere happeliseks - ja haigus areneb happelises keskkonnas. Tervise püsimiseks on vaja, et meie keha oleks pisut aluselisel kohal. Kas teadsite, et pärast ühe klaasi sooda saamist kulub keha taastumisel umbes 12–16 tundi? Nii tõsiselt mõjutab see meie süsteemi.

Naomi Juddil oli luksus konsulteerida auväärseimate arstide ja teadlastega kogu maailmas pärast seda, kui ta sai teada, et tal on C-hepatiit. Ostsin ta raamatu, mille ta välja tõi (nimi jääb mulle kohe meelde) - seal kirjeldab ta üksikasjalikult, mida ta tegi ta paranemise teel. Ühe jaoks kuulas ta terapeutilisi massaaže tehes "tervendavaid" lindid.

Paljud, paljudel naistel tekivad kilpnäärmeprobleemid, kui nad satuvad 40- ja 50-ndatesse - hüperkilpnääre, mis tähendab, et neil on kilpnäärme ületalitlus; aga ma arvan, et enamasti on kaalud kaldu kilpnäärme kilpnäärme naiste poole - naised, kes hakkavad kaalus juurde võtma ja kes ei suuda keskeas liikudes seda nii lihtsalt kaotada. Kilpnäärmeprobleemidega seotud uuringute põhjal väidavad mõned saidid, et kurnatud neerupealised võivad mängida suurt rolli selles, miks kilpnääre lakkab töötamast maksimaalse efektiivsusega. Sellepärast võidavad nad liigse kaalu (women2women.com).

Linaseemneõli (orgaaniline) on mõeldud ka meie keskklassi naistele. See on Omega 3 (oluline) rasvhape, mida meie keha ei valmista. Linaseemned võivad aidata vähendada kolesterooli ja vererõhku.

Mul on veel palju tarkuse pärleid, mida tahaksin teile edastada, kui soovite sellest lugeda. Olen kogunud nii palju teavet, et ma tegelikult ei tea, kust alustada, kuid räägin lähemalt oma järgmises artiklis 'Bella - Midlife'. Vahepeal (jälle) head uut aastat ja loodan, et aasta algas kõigi minu lugejatega paremale jalale ...

Video Juhiseid: Liis Lemsalu - Sinuga koos (Official video) (Aprill 2024).