Valge müra magamiseks ja lisa

• Mai 18, 2024

Hommikul ärgates on tunne, et olete puhanud või väsinud ja pettunud? Kas müra tõttu on raske magada ja magama jääda? Võib-olla saaks teid aidata valge müra generaator.

Piisava une saamine on eriti oluline, kui teil on ADD! Kas teil on probleeme magama jäämise ja magama jäämisega müra tõttu väljaspool magamistuba? Mõni aasta tagasi viskasid meie poegade tööd ähvardav unepuudus. Umbes tund pärast magamaminekut saaks üks neist töölt koju. Vahetult pärast seda, kui jõudsime tagasi magama, tuli teine ​​töölt koju. Mu abikaasa ja mina kõndisime ringi nagu zombid. Noh, nagu tõesti ärritunud zombid. Tegin mõned uuringud ja otsustasime proovida valge müra generaatorit.

Sageli vallandavad inimesed unepuuduse tavapärase elu osana. Kuna paljudel ADD-ga inimestel on olnud raskusi magama jäämisega ja pikema aja jooksul magama jäämisega, ei mõtle nad tegelikult unepuuduse kõigi kõrvalnähtude peale. Une kaotamisel võivad olla teie tähelepanupuudulikkuse häirele pikaajalised tagajärjed.

Tähelepanupuudulikkusega inimestel on raskusi tähelepanu hoidmisega. Kui unepuudus võetakse arvesse võrrandis, muutub tähelepanu hoidmine veelgi raskemaks. Uuringud on näidanud, et unepuudus raskendab õppimist. Otsuste tegemine on mõjutatud, kuna mõistuse täidesaatvat funktsiooni kahjustab see, kui nad ei saa piisavalt magada. Juhtimine võib mõjutada mikrotundide episoode. Mikro-magamiskohad on siis, kui jääte mõneks sekundiks magama. Isegi mõneks sekundiks magama jäämisel kiirusel 70 miili tunnis võivad olla surmavad tagajärjed. Vältige neid probleeme. Proovige valge müra generaatori abil magama jääda ja öösel magama jääda!

Valge müra tekitaja varjab müra väljaspool magamistuba. Valge müra generaatoril on helid kõigil sagedustel. See võib hoida aju teiste müra eristamisel. Kui heli on rahustav ja ühtlane, kipub see und soodustama.

Valge müra generaator muudab müra esile kutsuva rahustava une. Valisime Marpac SleepMate 980A elektromehaanilise heli konditsioneeri. See on pikk nimi väikesele masinale, mis teeb tormavat tuult. 5,8 x 5,8 x 3,8 tolli ja veidi üle kahe naela juures on see väikeses pakendis palju und. Väike suurus ja pikk juhe muudavad selle meie magamistoas märkamatuks. Samuti reisib hästi. Kui me sel suvel linnast välja läksime, võtsime selle endaga kaasa ja magasime oma hotellituppa väga hästi. See blokeerib ilusti heli.

Marpac SleepMate 980A elektromehaaniline heli konditsioneer päästis meie meelerahu. Kiirusi on kaks. Madal kiirus on pehmem heli, mis sobib ideaalselt enamiku ööde jaoks. Kui meie naabritel on õuepidu või kui lastel on sõbrad üle, läheme suurele kiirusele. Me kutsume seda “Bamboozleriks”. See põhjustab asjaolu, et meie ajud ignoreerivad enamikku välismüra, kui magame öö läbi. Kõva või teravat järsku müra ei filtreerita meie jaoks, kuid see on meie ainuke nurinat selle väikese imemasina üle.

Mis on hea une hind? Üllatavalt võib see olla valge müra generaatori hind. Ostsime oma Marpac SleepMate 980A elektromehaanilise heli konditsioneerilt Amazonilt. Maksime selle ise mitu aastat tagasi ja see on olnud iga senti väärt. Mulle ei makstud selle ülevaate eest hüvitist.

Marpac 980A heli ekraaniga unepalsam - valge mürageneraator - topeltkiirus

Video Juhiseid: Tolmuimeja: imikutele mõeldud muusika lõõgastuda ja uni, valge müra, heli (Mai 2024).