Miks on kõik nii ebaviisakad?

• Mai 17, 2024

Sõitsin raudtee kaudu Manhattanile. Mulle meeldib rongiga sõita, kuna suudan puhata ja mõtiskleda. Tavaliselt vaatlen enda lähedal olevaid inimesi. Kahjuks olen sunnitud ka nende vestlusi üle kuulama. See ei nuuksu, kui inimesed räägivad mobiiltelefonis valju häälega, näiteks konverentskõnes. Sellel konkreetsel reisil istusid kaks naissoost kolledži üliõpilast minu ees, kui ma kõrvale kolisin, lastes naisel istuda minu kõrval asuval siseistmel. Ühtäkki sattus üks kolledži üliõpilastest paanikasse, paludes minul ja mu naabrinaisel aidata tal otsida oma igakuist raudteepääset. Ta otsis meeletult oma taskud, seljakotti ja osutas põrandale meie jalgade all. Mõne meeletu minuti pärast kuulsin teda rääkimas oma sõbrale, et ta leidis oma passi. Ta ei viitsinud meile teada anda, et läbiotsimine oli ametlikult läbi. "Lapsed on tänapäeval nii hajutatud ja stressis!" Ma ütlesin oma naabrile. Naine naeris: "Ja nii ebaviisakas ka."

Kui irooniline, kuna tegin järgmisel päeval raadiosaadet kodanikuaktiivsuse teemal! Kui vaatame seda stsenaariumi tähelepanelikult, võime leida kahte näidet ebaviisakusest: naine, kes räägib oma mobiiltelefonis valju häälega ja ei hooli võõraste suhtes ebaviisakast, mida ta tõenäoliselt enam kunagi ei näeks, ning tänamatu üliõpilane, kes oli väga stressis.

Kui Penni jaama uksed avanesid, tõusis ülerahvastatud rong välja, et kriipsutada. Mu iste-naaber tõusis ja ma kutsusin teda enda ette astuma; vastasel juhul ei lase keegi tal mööduda enne, kui rong tühjeneb. Ta tundus ebamugav, nagu ma kavatsesin tema rahakoti varastada või relva selga panna. Ma hellitasin õrnalt: “Ära karda. Ma ei tee sulle haiget. Olen lihtsalt viisakas. ” Ta naeris närviliselt. Jätkasin: "Te peaksite oma silmi nägema, seda hirmu ma mõtlen." Me mõlemad naersime ja siis ta ütles: "Ilusat päeva" ja tormas minema järelejäänud vihjega kahtlusele.

Oleme viisakasse käitumisse nii harjunud, et tegelikult pelgame seda. Lisaks oleme muutunud küüniliseks, uskudes, et lahkel teol on varjatud tegevuskava. Ebaviisakust toidab stress. Mõelge raevukusele, mis muudab tavainimese potentsiaalseks tapjaks, kuna tema stress on kontrolli alt väljunud. Paljud meist elavad elu pidevas raevus, jookstes üle inimeste emotsioonidest, eriti neist, keda armastame. Mida rohkem me stressis oleme, seda rohkem arvame, et teised inimesed on selleks, et meid saada. Ärritavaks kasvades muutume järsuks ja kriitiliseks. Kui jätkame teiste kritiseerimist, saab see mõõdupuuks selle kohta, kui vähe meile endale meeldib.

Kuidas suhtuda ebaviisakusesse ja vältida iseenda ebaviisakust?

• Hoidke ennast joondamisel. Stressil on kole pool, mis paneb meid vallandama teisi, et kinnitada oma võimu või vabastama oma viha, kui inimesed ütlevad meile.
• Vaata, kuidas sa endaga räägid. Kui olete enda suhtes ebasõbralik, siis olete ka teiste suhtes ebasõbralik.
• Töö oma identiteedi kindlustamisel. Kui tunnete end alaväärsena, tunnete end triviaalsena, kui teised inimesed ei pane teid tähele või on järsku seetõttu, et neil on raske päev.

Pidage meeles, et te ei pea kellegi halba tuju neelama. Te arvate, et kõik teevad seda teile! Keegi ei saa teid siiski trivialiseerida, kui te just ei lase.

Pühad on käes. Pereliikmed, kes üksteist ei näe, saavad sageli õhtusöögilauas kokku. Paratamatult hauguvad ja taktitundetud küsimused suruvad mõnda vana nuppu. Olge valmis humoorikate vuttide, harjutatud vastuste ja nutika vestlusega sellistel teemadel nagu ilm või sport. Stressiga toimetulemisel on seda alati lihtsam vältida kui ravida.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise 7-sammine programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: OKYM - Miks On Nii? (Mai 2024).