Miks ei peaks te alati oma arsti kuulama?

• Mai 18, 2024

Kui soovite hallata oma stressi ja tekitada õnnelikke tundeid, ei saa te oma võimeid professionaalidele ära anda. Haridustöötajad, arstid ja terapeudid saavad teie vaimus valitseda ja pärssida teie loomuliku võime loomingulisi lahendusi välja pakkuda. Näiteks Ameerika meditsiiniliidu ajakiri tsiteerib, et arste võtavad altkäemaksu ravimimüüjad, kes ei tea palju teadust, kuid on turundusstrateegiatega hästi kursis. Mõned altkäemaksud on kopsakad ja luksuslikud, nagu puhkus, piletid etendustele ja õhtusöökidele, teised aga väikesed žestid, tasuta proovid ja pastakad. Sellegipoolest tunneb arst ilmselgelt või peensust, et ta on kohustatud välja kirjutama konkreetse ravimi, ja te saate sellest merisiga. Oma võimu kallutamine algas koolist, kus õppisite teksti ja saite hinde, mis tagaks, et sooritate standardiseeritud testide kohaselt - üks suurus sobib kõigile. Kui aga mõtisklete selle üle, siis mida haritumaks muutunud olete, seda vähem loov on teie mõtlemine, seda väiksem on tõenäosus improviseerida ja leiutada. Miks? Sest teie meelt olid piiranud piiratud ühendused, mis on kujundatud vastavaks.

Mäletan, et põhikoolis kannatasid paljud minu klassikaaslased Bright'i tõbivõi teisisõnu Sirge A idiootsus. Nad räägiksid ja kirjutaksid võimalikult palju silpe, et kõlaks intelligentselt. Kuid sageli oli suhtlus arusaamatu ja selle oleks võinud lihtsalt lauses kokku võtta - kui nad tõesti aru saaksid. Minu jaoks sain teada, mida mitte teha! Ja võib-olla on see võti, kui olete ummikus ja kaotanud kontrolli: Läheneda asjale selle vastupidisest vaatenurgast.

Igapäevase stressi maandamiseks ja mõistlikult õnnelikumaks tundmiseks peate laiendama oma ühendusi ja vabastama meelt pimedast austusest, mille olete õpetajatele, vanematele ja spetsialistidele - inimestele meelepäraseks - andnud. Proovige ületada vastaskülg ja murda oma algse oletusega, et näha seda teisest vaatenurgast. Näiteks võib tüüpiline eeldus olla see, et arst teeb õigesti kolesterooli alandamiseks statiiniga. Vaadake nüüd seda oletust teiselt poolt. Arst on määranud sissetuleku teenimiseks statiini, kuna peate võtma vereanalüüse ja tulema sagedasetele kontrollidele. Ta kindlustab tulevase rahavoo. Tervislik söögikava koos lahja valgu, puu- ja köögiviljadega, rohke kiudaine ning igapäevane treening ei põhjusta aga sagedasi arstivisiite ja suuremat sissetulekut, seetõttu määratakse tervisliku eluviisi asemel statiinid.

Pange tähele, et on nii palju armetuid, lahutatud terapeute, kes ütlevad teile, mida teha oma suhete parandamiseks oma abikaasaga; nii palju dieediraamatuid, et öelda teile, mida ja millal süüa, ometi on ameeriklased rasvasemad kui kunagi varem. Kõik proovivad vastutada teie mõistuse ja raha eest! Kuidas seda kõike välja sorteerida?

• Alustage elu lugemist! Õppige kuulates ja jälgides. Elu on täidetud ebakõlade ja absurdsustega. Need vastuolud aitavad teil kogu pilti mõista või vähemalt teada, et on ka teisi võimalusi, mille poole pöörduda.
• Olge teadlik nii kehakeelest kui ka sellest, mida öeldakse ja mida teile ei öelda. Pöörake tähelepanu ja küsige kõigi võimaluste kohta küsimusi. Ärge tundke end laborikapi või kraadiga hirmutatud.
• Paljastage ennast teistesse kohtadesse, inimestesse ja kultuuridesse. Astuge oma kitsast kontekstist välja, et õppida uut teavet ja uusi mõtteviise. Mingil hetkel võite ristuda. Näiteks ameeriklased on vaimustatud Kaug-Ida ravimtaimedest ja meditatsioonidest. Kaug-Ida on vaimustatud meie kiiritusravi ja kapitalismist. Ideede vahetamine võib lõikuda ja aretada uusi võimalusi, näiteks täiendav meditsiin.
• Võtke vastutus oma vaimu ja keha eest. Teate, kuidas end tunnete ja mida peate tervendama. Ärge laske arstidel teid objektiivseks muuta, otsustada teie eest ja tormata uksest välja. Partner omaenda paranemiseks. Lugege oma sümptomite kohta. Andke arstile teada, mis teie elus toimub. Emotsioonid võivad sind haigeks ja väsinuks teha. Hankige muid meditsiinilisi arvamusi. Kuulake ja tehke otsus, mis tundub teile soolestikus õige. Kui see ei tööta, hankige uus arvamus ja lugege rohkem; proovida midagi muud. Enamik arste tunnistab, et meditsiin on kunst. Saa kunstnikuks.
• Pidage meeles, et inimesed armastavad teistele inimestele nõu anda, sest see annab neile võimu ja domineerimise, kuid need „targad“ võtavad harva enda nõu. See võib tähendada ainult seda, et nõuanne on kahtlane või töötab teoorias, kuid tegelikkuses mitte. Võtke oma jõud tagasi. Teate, mis teile sobib! Kas vajate tõesti toitumisspetsialisti, kes ütleks teile, et ärge sööge ühe söögikorra ajal kõiki neid friikartuleid, ämbritäis praetud kana ja jäätisejäätist, või kas teate, mida teha? Kas vajate abielunõustajat, kes ütleks teile, et ärge alati oma abikaasaga vaidledes minevikku üles tooma pange?

Olge loominguline ja kasutage oma kujutlusvõimet, et leida konkreetsele probleemile isiklik, kohandatud lahendus. Vastus võib olla vastupidine või üllatavalt lihtne.

---

Oma jõu tagasivõtmise kohta lisateabe saamiseks lugege minu raamatut, Harjumuste muutmine: hooldajate kogu treening, täpsemalt 4. peatükk - Uskuge oma tugevusseja 7. peatükk - Kirgi ja sundi erinevus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: How to speak up for yourself | Adam Galinsky (Mai 2024).