Teie Achilleuse angerjas - raamatu ülevaade

• Mai 11, 2024

Olen kindel, et kogu meie elus on kordi, kui me oleme mõelnud, miks me veel kord teeme midagi, mis teadaolevalt paneb meid end halvasti tundma. Võib-olla teame, et peaksime olema aktiivsed vähemalt 30 minutit päevas, kuid valime selle asemel 30-kordse eeljooksu. Hiljem peksime end halva otsuse tegemise üle, tunneme end halvasti ja süüdistame end siis nõrkuses.

Mike Bundranti uus raamat „Achilleuse angerjas - Negatiivsete emotsioonide, halbade otsuste ja enesesabotaatide peidetud põhjuste avastamine ja ületamine” arutleb just selle teema üle. Autor esitab materjali nii, nagu paljastaks teie psüühika teadlikule minule ammu kaotatud saladusi. Ta võrdleb meie negatiivsust parasiitilise hariliku angerjaga, mis imeb toitaineid ja lõpuks elu peremeeskaladest, kelle külge ta on kinnitunud.

Raamat on kiirelt loetav koos heade nõuannetega. Hr Bundrant selgitab kõigepealt välja, miks meil on neid negatiivseid emotsioone ja valu vaja, palub meil kaaluda, miks me endiselt neid emotsioone hoiame, ja pakub seejärel AHA-plaani paremate otsuste tegemiseks.

AHA protsess (muutuge teadlikuks, peatage, mida teete ja tegutsege siis uue teabe alusel) on väga kasulik ja võimas. Ta kasutab auto ostmise protsessi, et näidata, kuidas meie Achilleuse angerjas võib põhjustada meile halbu otsuseid. Seejärel illustreerib ta, kuidas rakendada oma AHA-protsessi meie elu võimaluste loomiseks. Võime ikkagi teha halbu otsuseid, kuid vähemalt teeme neid teadlikult ega mõtle lihtsalt sellele, miks meie elu ei tööta.

Autori esitatud teave põhineb dr Edmund Bergleri tööl, kes oli dr Freudi kolleeg. Dr Berglers arvas, et õpime meelepahast rõõmu tundma.

Esitatud teave on väärtuslik ja raamat ise on taskukohane (3,99 dollarit Amazonil kui Kindle'i e-raamat). Autor on iNLP keskuse kaasasutaja ja raamatu Aitäh osale on jagatud mitu linki keskusesse. Need lingid pakuvad tasuta teavet, kui soovite selle teemaga põhjalikumalt tutvuda.

Minu ainus negatiivne kommentaar raamatu suhtes on ühe lausega lõigu struktuur, mis muutis minu kirjutamisega ühenduse loomise keeruliseks. See muutis koos angerja viitega suurtähtedega Me ja My lugemise alguses pigem mõtlemapanevaks kui peatavaks. See on siiski väike probleem ja see ei põhjustaks mind seda, et ma ei soovitaks raamatut soovitada kellelegi, kes otsib kiiret ülevaadet iseenda saboteerivast käitumisest.


Kohustustest loobumine: autor esitas selle raamatu mulle tasuta. Ma ei toeta ega ole mingeid sidemeid iNLP keskusega. Nende artiklites väljendatud arvamused ei esinda mind ega CoffeBreakBlogi.

Video Juhiseid: Assassin’s Creed Odyssey #251 - Kampf gegen Achilleus - Let's Play Deutsch (Mai 2024).