10 sammu parema eneseesindamise poole

• Mai 16, 2024

Enese propageerimine on oluline oskus nii koolis, tööl kui ka elus. Enne kui kellegagi teisega vestelda, küsige endalt aga mõnda väga olulist asja ja küsige endalt korrapäraselt ikka ja jälle, et saaksite teada, kas olete tõhus eneseadvokaat. Kas mõistate ja aktsepteerite ennast sellisena, nagu olete? Kas saate oma tegude eest vastutada? Kas teate oma õigusi? Kas saate aru süsteemidest, mis käivitavad teie toetamiseks vajalikke programme? Kas teate, kuidas leida olemasolevaid ressursse, mis aitaksid teil iseseisvuda? Kas saate aru oma isiklikest vajadustest? Kas saate oma elus eesmärke seada ja saavutada? Kuidas oleks enesekindel? Kas teate, kuidas olla püsiv, kui tunnete, et teid ei kuulata?

Paremaks eneseesindajaks olemiseks on palju samme, kuid on kümme sammu, mis on kõigile olulised, hoolimata sellest, milline võib olla teie puue.

1. Nõustuge oma puudega. Enne enda kaitsmist peate endale tunnistama, et teil on puue, olenemata sellest, millal või kuidas see aset leidis. Sa pole loll ega vähem võimekas kui keegi teine. Sa pole laisk. Olete ilmselt väga kõvasti tööd teinud, et jõuda sinna, kus olete. Nüüd on aeg tunnistada, et teil on väljakutseid ja võite edu saavutamiseks vajada erilist abi.

2. Tunnista oma puudeid teistele. Te ei saa olla edukas eneseesindaja, kui jätkate oma raskuste varjamist teiste inimeste eest. Te ei saa oodata, et õpetajad ja juhendajad pakuvad sobivat majutust, kui nad ei tea teie puudest. Samuti on sama oluline osata oma raskusi oma sõpradele tunnistada. Kui suudate oma puude üle tõesti aus olla, leiate, et te ei tunne enam oma väljakutsete pärast häbi ega piinlikkust. Olles avatud, saate veeta rohkem aega lõõgastumiseks ja lõbutsemiseks, selle asemel et püsida pinges ja varjata.

3. Saage aru oma õpistiilist, kui teie puue on õppimispuue. Loodetavasti on teil nüüd üsna hea arusaam sellest, kuidas teie mõistus töötab ja kuidas teie õpistiil mõjutab kooli ja tööd. Meil kõigil on erinevad õpistiilid. Mõni meist õpib kuulmise teel paremini. Teised on visuaalsemad või eelistavad praktilist lähenemist. Kuidas õppida kõige paremini uusi asju? Kui pakutavad ideed ei aita sellel kõigel mõtet olla, küsige abi paremaks mõistmiseks või küsige muid ideid infotöötluse kohta, mis võiksid teile paremini sobida. Kui te ei saa aru, kuidas õpite, ei saa te küsida majutust, mida te tegelikult vajate.

4. Mõista, kuidas muud probleemid võivad teie enesekaitset segada. Olete õppinud puude ühiste mõjude, sealhulgas madala enesehinnangu, suhtlemisraskuste, mitmesuguste majutusvajaduste ja muu kohta. Mõelge, kuidas need probleemid võivad mõjutada teie võimet enda eest kaitsta:

Kas olete liiga häbelik, et abi küsida?
Kas teil on kergesti piinlik või pettunud?
Kas saate oma vajadustest teada anda või peate majutuse küsimisel paluma kelleltki (õpetajalt, tugiteenistujatelt, lapsevanemalt või sõbralt)?
Kas olete impulsiivne ja kipute ütlema või tegema asju, mida soovite, et te poleks hiljem teinud?
Kõigi nende küsimuste suhtes on oluline olla avatud ja aus, et tugevdada oma võimet olla tõhus eneseesindaja.

5. Tea, mida vajad!

Kas teie kogukonnas, tööl, koolis, kodus, perekonna, teenusepakkujate ja meditsiinitöötajatega rahuldatakse kõik teie vajadused? Kas suudate mõelda muudele majutusvõimalustele, mis võiksid teie jaoks paremini töötada? Te ei tea, kas parem on saadaval, kuni küsite! Ära kunagi eelda.

On võimatu ette näha, et kunagi on vaja puudeid korraga, kuid saate aru, mis aja jooksul kõige paremini sobib. Peate selle käigus välja pakkuma mõned oma ideed. Ja on sobilik, kui otsite oma olukorras teistelt ettepanekuid!

Ennetage oma vajadusi klassis, tööl ja koosolekutel. Majutuse pärast muretsege viimase hetkeni. Niipea, kui võtate uue klassi, uue tööprojekti või vastutuse, võtke arvesse võimalikke asju, mida peate edukamaks tegema.

6. Juba iga klassi või tööprojekti alguses peaksite mõtlema sellele, kuidas saaksite materjali paremini õppida. Võib-olla on juhendajal stiil, mis sind segab. Võib-olla on ruumis liiga palju tähelepanuhäireid. Võib-olla pole ülesandeid teile selgelt esitatud. Hakake oma õpetajate ja juhendajatega majutusvõimalustest rääkima nii varakult kui võimalik. Mida varem rääkima hakkate, seda kiiremini saab teie vajadused rahuldada ja õppetundi suunata, et saaksite paremini osaleda.

7. Tea oma õigusi ja kohustusi. Kas olete tõesti valmis arutama oma õigusi õpetaja või juhendajaga, kes võib "vastumeelselt" sobivat majutust pakkuda? Käitage stsenaariume oma mõtetes, et teaksite, mida saate teha, ja öelge, kui mõni probleem ilmneb. Kas teate, kuhu abi saamiseks pöörduda, kui teie vajadusi ei täideta? Pidage meeles, et majutamine on ette nähtud teie puude kahjulike mõjude korvamiseks, mitte ainult kooli või töötamise lihtsustamiseks. Ärge kasutage ära oma majutuse ja juurdepääsuõigusi, taotledes asju, mida te tegelikult ei vaja. See ei puuduta olendite mugavusi. See tähendab täielikku kaasamist kooli ja töösse.

8. Avage end kompromissideks. Mõned õpetajad ja juhendajad kalduvad teie vajaduste rahuldamiseks tahapoole. Teised on vähem paindlikud.Olge valmis tegema kompromisse, et vähemalt mõni majutuskoht täidetud saaks. Samuti peate võib-olla tõestama õpetajale või ülemusele, et vajate tõesti abi ega ole lihtsalt laisk. Kui sõlmite kokkuleppe oma õpetaja või juhendajaga, järgige kindlasti kõike, mida olete nõus tegema. See aitab luua usaldust teie mõlema vahel.

9. Tea, kuhu abi saamiseks pöörduda. Mõnikord vajab isegi tõhus eneseesindaja tuge, kui keerulisest olukorrast tuleb rääkida. Leidke keegi teine, kes mõistab teie puudeid, mida soovite ja vajate ning kes saavad vajadusel tuge pakkuda.

10. Plaan tulevikuks. Paljud puuetega inimesed püüavad lihtsalt ühe päeva korraga üle elada ega mõtle liiga palju pikaajalistele eesmärkidele. Kuid selleks, et ennast tõeliselt propageerida, peate mõtlema, kus soovite olla ühe, kahe, viie või kümne aasta pärast.

Mõelge oma küsimustele. Millist tööd tahate pärast kooli lõpetamist teha? Kas otsite kõrgkoolis kõrgemat kraadi kui see, mis teil juba on? Kas soovite töötada täistööajaga? Kas soovite olla majaomanik? Kas soovite rohkem sõpru? Kas soovite suhet või tänaseni? Kas soovite elada kuskil mujal? Kas vajate rohkem tuge, et viia teid sinna, kuhu soovite minna? Kas teie kogukond kaasab teid puudega kodanikuna täielikult? Kus saaksite rohkem osaleda ja omada häält?

Kui teil on väga selge tulevikuplaan, näete paremini kõigi nende sammude põhjust, mida täna nende saavutamiseks teete. Ükskõik, kas teil on puue või mitte, on hea tegevuskava alati hea omada.

Video Juhiseid: lesson 8 - How to share the gospel - The Pioneer school (Mai 2024).