3 doosi ja 5 olulist elementi

• Mai 3, 2024

Ayurvedas koosneb iga inimene kolmest eluenergiast või dosast. Ayurveda elustiili võti on nende energiate ainulaadne harmoonia ja tasakaal (nii enda sees kui ka looduses).

3 annust on:

* vata (õhk)
* pitta (tulekahju)
* kapha (maa)

Seega on iga inimene määratletud ja seda iseloomustab primaarne dosha. Süües sobivaid toite ja järgides kindlaksmääratud dieeti, saab inimene õppida saavutama sisemise tasakaalu teiste doshadega.

Vata on liikumise põhimõte. Inimesed, kellel on tugev ja domineeriv vata dosha, on väga energilised, kujutlusvõimega, loovad, ekstravertsed ja endast lahkuvad. Nad on oma isiksuses tavaliselt rõõmsameelsed ja kihisevad. Vatade tasakaalustamatuse korral põhjustab see sageli hirmu, ärevust, depressiooni, väsimust ja närvilisust. Inimesed peavad vata tasakaalustamiseks harjutama ajurveeda põhimõtteid ja soovitatud dieeti.

Pitta reguleerib ainevahetust kehas. Silmapaistva Pitta doshaga isikud on otsustavad, ambitsioonikad, ettevõtlikud, tugeva tahtega, keskendunud ja vastutustundlikud. Neil on tugev domineeriv isiksus. Pitta tasakaalustamatus võib põhjustada tujukust, ärrituvust, viha, rahutust, keskendumisvõime puudumist, kannatamatust ja stressi. Pitta isikud peavad astuma samme, et tagada nende dosha tasakaalus ja harmoonias püsimine.

Kapha edendab stabiilsust ja püsivust. Primaarse kapha doshaga isikud on õrnad, heasüdamlikud, heasüdamlikud, läbimõeldud, helded ja maapealsed. Neil on tugev enesekindlus ja kõrge enesehinnang. Neil on hea huumorimeel ja lõbusalt armastav isiksus. Kapha tasakaalutus põhjustab sageli kangekaelsust, letargiat, ebastabiilsust, suurenenud emotsionaalset tundlikkust ja apaatiat. Seega peaksid silmapaistva kapha-energiaga isikud järgima ajurveeda juhiseid, et tagada kapha tasakaalus püsimine.

Ayurveda põhimõtted usuvad ka, et kõik materiaalsed vormid (sealhulgas inimkeha) koosnevad viiest põhilisest elemendist, mis tähistavad energia või aine viit olekut või omadusi. On oluline, et need elemendid püsiksid harmoonias ja tasakaalus.

Õhk: Õhuelement on gaasiline ja õhuliste omadustega. Seda iseloomustatakse kui kerget, selget, kuiva ja selle liikumine hajub.

MAA: Maaelement on märkimisväärne kõvaduse ja tugevuse omadustega. Selle liikumine on aga ainult pisut allapoole.

TULE (või energia): tule element on puhas muutuste ja muundamise jõud. Selle omadused on soojus ja kuivus koos ülespoole liikumisega.

RUUM (või eeter): Kosmos on omaduste kõige peenem. Seda iseloomustatakse kui siledat, pehmet, selget, selgelt puuduvat liikumist.

VESI: Vesi on omadustest kõige puhtam, see on jahe ja vedel ning tugeva allapoole suunatud liikumisega.

Video Juhiseid: What Happened Before History? Human Origins (Mai 2024).