5 lihtsamat strateegiat õnnelikuma üksikelu jaoks

• Aprill 26, 2024

Kui peaksite kirjutama moto, mis kirjeldas teie üksikut elufilosoofiat, mis see oleks? '' Üksikelu ei ole nõrganärvilistele? '' '' Üks päev korraga? '' Mõnikord, kui me oma igapäevast elu jätkame, võib ebaõnnestumise laine tulla meie seest eikusagilt välja ja saata meid sobivus ebakindlust või masendust. Jah, õnnetus võib teile järele hiilida isegi siis, kui olete oma eluga hõivatud. See võib põhjustada selle, et muudate oma eelmise moto: '' Kui ma pole rahul, võin teha mõned positiivsed muudatused '' - '' Mis mõte on? ''

Kui vallaline olete, tunnete end üksikuna ja depressioonis, on aeg minna läbi mõned lõputud muutuste võimalused, mis võivad teie ellu õnne tuua. Üksikuna olemise vabaduse tundmine võib tegelikult olla ülendav ja vabastav. Fakt on see, et kui olete vallaline, ei pea te konsulteerima ühegi inimesega peale omaenda, kui soovite teha olulisi otsuseid, mis muudavad teie elu paremaks. Vallaline olemine annab teile sellist vabadust ja vabadusega kaasneb isiklik vastutus.

Kuid on oluline märkida, et kui võtate moto '' Kui olete õnnetu, on aeg teha mõned positiivsed muudatused '', et te ei tee neid '' muudatusi '' kiiresti. Liiga kiiresti minnes võib see viia mõne otsuse vastuvõtmiseni, mida võite hiljem kahetseda. Kuigi esimene mõte, mis teile pähe tuleb, võib olla kõige lihtsam, ei pruugi see probleemide juuri käsitleda. Teie õnnetu põhjuse leidmine on hädavajalik ja mõnikord võib vajaliku perspektiivi saamiseks kuluda oma igapäevaelust pisut eemal.

5 lihtsat strateegiat suurema õnne saavutamiseks:

1. Võtke ette üks päevateekond või planeerige nädalavahetuse spa-puhkust eesmärgiga püüda ületada oma elus asju, mis ei tööta teie kui üksiku inimese jaoks. Ostke spetsiaalne märkmik, midagi ilusat ja isiklikku ning kasutage seda raamatut oma mõtete ja tehtud otsuste päeviku pidamiseks. Igapäevasest elust pausi tegemine võimaldab teil oma elust parema ülevaate saada.

2. Hankige lemmikloom. Kui teil on selline töö, mille tunnid võimaldavad lemmiklooma omada, siis hankige igal juhul lemmikloom. Ei ole paremat viisi, kuidas teid oma funkist välja tuua, kui see, et teil on imeline kriitik hoolitseda. Kui teil aga pole lihtsalt lemmiklooma hooldamiseks lisaaega, leidke midagi sellist, mis võib teid tunnetada vajalikuna, ja nõuab ainult teie käsutuses olevat aega. Selleks võivad olla toataimed, väike ürdiaed või kui olete arvuti inimene, siis virtuaalne lemmikloom, mida saate veebis adopteerida.
Oluline on meeles pidada, et peate oma elus otsima muudatusi, mis muudavad teid vähem keskendumiseks üksi olemisele ja rohkem keskendumisele õnnelikuks olemisele.

3. Kui teile ei meeldi üksi magamine, siis hoolitsege end käega katsutava padja eest. Need on padjad, mille abil saate oma käsi ja jalgu kõverdada, või võite neid kõverdada samamoodi, nagu te nagistaksite partneri käsi. Nüüd ma kuulen juba põksumist: "Kas ta teeb nalja?" "Ei, ma ei ole. Üks asi, mis mul kõige rohkem silma jäi, oli sooja keha juurde ukerdamine ja magama triivimine. Kuid kui tegin investeeringu ühe sellise padja saamiseks, leidsin, et magasin palju paremini ja mõtlesin harva sellele, et ma magasin üksi. Proovi seda. Sulle võib see meeldida.

4. Treeni, tee trenni! Ma ei saa seda piisavalt rõhutada. Isegi kui teil on päevas vaid kümme minutit aega, saate midagi teha. Pange oma keha liikuma. Te tunnete end nii palju paremini, kui olete seda teinud. Lisaks, kui olete tõeliselt motiveeritud, otsustage täna, et valmistute mingiks maratoniks. Vabatahtlikult jalutage eesmärgi nimel või hankige DVD ja koostage isikupärastatud treeningplaan.

5. Lõpuks lisage oma strateegiasse mänguplaan, et enda eest paremini hoolitseda. See võib olla kõige olulisem valik. Terve olemine muudab teid õnnelikumaks ja kui tunnete end paremini, teete oma elus paremaid valikuid. Selle asemel, et kulutada aega mõtiskleda sellele, mida teil oma elus pole, võtke aega oma heaolu eest hoolitsemiseks. Seadke oma kodus või korteris ruumi, mis on täielikult pühendatud teie isiklikule kasvule ja tervisele. Ükskõik, kas kasutate seda ruumi meditatsiooniks või parema toitumise kohta raamatute lugemiseks või istumiseks - kasutage oma päevast osa ja oma kodus olevat osa just teie jaoks.

Õnnelikuma üksikelu saamine on tõesti teie enda teha. Kuid peate otsustama, et olete väärt aega ja energiat, mis kulub isikliku moto loomiseks, mis motiveerib teid püüdlema selle poole, et tunneksite end vähem üksikuna ja vähem omamoodi. Otsustage nüüd, et tunnete rohkem rõõmu ja õnne, ja see saab reaalsuseks.

Video Juhiseid: How Would You Take Down North Korea? (The 7 Choices) (Aprill 2024).