Veel lõhet, palun.

• Aprill 30, 2024

Lõhe? Jah! Kui olete pühendunud oma tervisele ja soovite elada pikka südamega tervislikku elu, siis veenduge, et sööte palju rasvaseid kalu või võtate kvaliteetset EPA ja DHA toidulisandit - PÄEVASELT!

Uuring pärast uuringut näitab, kuidas EPA ja DHA toiteväärtus võib vähendada triglütseriide, arteriaalset naastu ja verehüübeid ning vähendada ebaregulaarse südame löögisageduse riski. Samuti võib see aidata vähendada vererõhku ja arteriaalset kõvadust. WOW!

Harvardi ülikooli meditsiiniõdede terviseuuringu hiljuti avaldatud uurimuses leidsid teadlased, et need naised, kellel on suurim südame-veresoonkonna haiguste risk, diabeetikud, põevad 64% vähem südamehaigusi, kui nad söövad kala vähemalt viis korda nädalas.

Selle uuringu uskumatu asi on see, et isegi kui teadlased eemaldasid muude riskifaktorite mõju, püsis suhe kala söömise ja südamehaiguste vähendamise vahel samaks. Tegelikult surid uuringu ajal naised, kes sõid vähemalt viis korda nädalas kala, väiksema tõenäosusega ükskõik millise põhjuse tagajärjel, võrreldes naistega, kes sõid kala harva.

Nüüd on enamikule meist viis korda nädalas värske kala ostmine, valmistamine ja söömine nii keeruline kui ka kallis. Kuid ärge kaotage südant (pun mõeldud). Paljud muud uuringud on näidanud, et kalaõli toidulisanditel võivad olla samad eelised.

Neile meist, kellele lihtsalt ei tundu, et ta suudab viis korda nädalas kala süüa, on minu soovitus võtta puhas EPA ja DHA-rikas lõheõli. Parima leiate veebisaidilt www.fishoil.ws. Kalaõlides on suur erinevus ja see veebisait aitab teil mõista enda jaoks olulisi erinevusi.

Tervise, kaalulanguse ja loodusliku toitumise uudiskirja saamiseks klõpsake siin.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida -
Fakt või väljamõeldis: söödavast toidust saate kõike, mida vajate
Toitumise kuus etappi
Kas olete väsinud?
Kuidas “GO” ja “NO” aitavad teil oma kehakaalu hallata

© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

Video Juhiseid: Lauris Reiniks & Luisa Värk - Keerleval Kaljul - ESTONIA (+sõnad /lyrics) (Aprill 2024).