Vabandamine vabanduste tegemise lõpetamiseks

• Mai 5, 2024

Kui te pole sel kuul olnud nii viljakas ega keskendunud ega kihlatud, nagu oleksite pidanud tervise parandamise, iseseisvuse või tööeesmärkide lahendamise nimel, siis ärge lööge sellest üle! Selle asemel tehke varu ja liikuge edasi.

Pange kirja 10 konkreetset vabandust (ziljonist, eks?), Mis on teid sel kuul raskustesse sattunud, pannes teid tundma vähem kui piisavalt hea, laiska jne. Eesmärk on lihtne: ärge korrake neid vabandusi. Kõik vabandused, mida olete sellel kuul kasutanud, on juba ära kasutatud, kui olete selle ära teinud, selle üle arvestanud ja alla kirjutanud. Pese sellest oma käsi. Valmis! Neid loendis olevaid vabandusi ei saa te enam kasutada selleks, et hoida end paremini enda eest hoolitsemas, sõltumatumana, otsima teile kõige paremini sobivaid teenuseid, ühendades teid huvitavate võimalustega, et saaksite olla parim. See annab teile väljakutse saada mõlemaks tõeliselt loovaks tänu oma väikese vabandusevabrikule, mis hoiab teid mõttetult väsimas, et te ei tee oma parimat.

Või peate lihtsalt maha panema ja töötama näiteks järgmiste asjade otsimisel: abistavate teenuste leidmine, tööle kandideerimine, isikliku tugiteenuse pakkuja palkamine, kehalisele ravile või rehabilitatsioonile minek, vere taseme kontrollimine, piisavalt puhata, välja tulla veelgi enam, toetades oma kogukonnas muudatusi, suheldes rohkemate inimestega.

Kas see tundub teie jaoks õiglane? Mulle on alati meeldinud tunne, mis tekib, kui nimetan midagi projektiks. Saate teha kõik, mis kõlab muljetavaldavalt, nimetades seda projektiks. Mind ei huvita, kas see tõuseb varem üles, läheb varem magama, teeb füsioteraapiat, võtab ravimeid õigel ajal või jääb toitumisplaanist kinni.

See ütles; nimetagem seda meie projektiks “No More Excuses Project”. Siin on kümme vabandust, mida ma selle kuu jaoks ära kasutanud olen. Ma ei saa neid enam kasutada. Pole võimalik! Siin me läheme:

1. Olen nii kurnatud. Mul on vaja lihtsalt korraks midagi meeletu ära teha.
2. Olen täna teinud väikest edu. See on piisavalt hea, eks?
3. Rämpstoit pole minu jaoks nii hull. Ja see on mugav!
4.Magan veel ainult viis minutit. Või 10… eh, võib-olla 15.
5. Ma pean ootama, kuni inspiratsioon võtab mind üle.
6. Ma hakkan pärast selle saate lõppu oma harjutustega tegelema.
7. Jätsin teate. Ma lihtsalt ootan, kuni nad tagasi helistavad, et midagi edasi vaadata.
8. Ma töötan homme selle nimel abi otsimisel veelgi rohkem.
9. Nad ei hooli, kui olen oma kohtumisega pisut hiljaks jäänud.
10. Ma jätan selle iha tähelepanuta. Ma tean, et see ei tule tagasi, kui ootan seda.

Selle nimekirja kirjutamine pani mind mõistma, kui paljud minu vabandused on seotud edasilükkamise, selle maha panemise ja siis mitte tegemisega! Või kui vabandus oli treenimise, arsti või teatud toidu vältimisest, siis ma lihtsalt pommitasin ja sain laisaks, ei teinud seda arstile või sõin totaalselt rohkem, kui ma mõtlesin, või täiesti vale asja. Peaaegu kõik need vabandused on seotud millegi mahajätmisega, nii et te ei juhiks oma parimat elu ega näitaks ennast oma parima minana. Kas sa märkasid seda? See on veel üks viis näidata teile, kui palju selgust saate asjadest, kui kirjutate need üles. Milliseid vabandustrende olete oma elus märganud? Kirjutage need üles ja kontrollige neid.

Seal on palju vabandusi, mis kutsuvad meie nimesid, et hoida meid iseseisvate, tervete ja täidetud puuetega inimestena. Iga kuu vaid 10-ga tegelemine tundub väike arv, eriti kui sihime konkreetseid vabandusi. Kuid me peame kuskilt alustama! Miks mitte siin ja praegu? - Oota! See oli retooriline küsimus. Ei mingeid vabandusi.

Ja 10 vabandamisest vabanemine kuus on konkreetne ja juhitav. See on nii väga oluline. Veelgi enam, kui me tõesti suudame need vabandused oma igapäevaelust välja lüüa, on selle üldine heaolu, enesehinnang, sõltumatus, elukvaliteet, rahandus ja muu see tohutu. Proovige seda ise proovida. Vaadake, kuhu see teid viib. See võib viia ainult kuskile paremasse kohta kui sinna, kus praegu olete!

Video Juhiseid: Lihtne ja sügav sissejuhatus mina-uurimisse Sri Mooji'lt (Mai 2024).