Ilu seestpoolt, naha hooldamine, milles te olete

• Mai 3, 2024

Tere etnilised kaunitarid! Selle nädala artikkel tuleb teie naha hooldamise eest seestpoolt väljapoole. Mul on olnud loodusliku nahahooldusega tegelev ettevõte juba peaaegu 20 aastat ja olen teie naha hooldamisel alati võtnud holistliku lähenemise.

Ehkki aktuaalsed tooted teevad naha hooldamisel imet, annavad kõige parema tulemuse just need toidud, mida sööte. Mida puhtam, tervislikum ja orgaanilisem, seda paremini teie nahk välja näeb. Teie tervis algab üldiselt teie koolonist ja kui teie käärsoole on muda täis, ütleb teie nahk teile, et midagi on valesti. Teil on näha vistrikke, naha värvust ja tuhmust. Miks? Kuna toksiinid üritavad teie süsteemist pääseda ja teie nahk on punkt nende vabastamiseks.

Maitsetaimed ja vürtsid on mõned maitseained, mida saate oma toidu maitsestamisel kasutada. Jagan retsepti või kaks ja saate oma loomingulised mahlad tööle panna ja edasi viia.

Kõik ei ole taimetoitlased, nii et liha valimisel veenduge, et see oleks vabapidamisel, ja sööge koos geneetiliselt muundamata toitudega. Kuna olete see, mida sööte, on pool võitlust puhtaima liha leidmisel. Kui lehmi ja kanu on hormoonidega söödetud või lastud ja te sööte neid, siis lastakse teid üles ja toidetakse ka hormoone.

Kreeka burgerid -

Teil on vaja:

1 1/2 naela jahvatatud veiseliha
2 tl Worcestershire'i allikat
1 spl näksis värsket pune
1/2 tl koššersoola
1/4 tl värskelt jahvatatud musta pipart
2 spl oliiviõli
1 1/2 tassi paksult viilutatud värsket nuppu või kremini seeni
1 - 2 väikest punast sibulat viilutatud
1 punane magus pipar, aurutatud, seemnetega ja ribadeks lõigatud
1/3 tassi murenenud fetajuustu
4 kaiserrulli, tükeldatud ja röstitud

Kombineerite Worcestershire'i kastme, poole pune, soola ja musta pipraga. Ärge segage üle, sest see muudab teie jahvatatud veiseliha kangeks.

Vormi paksudeks küpsisteks

Kuumutage suures malmist keeduklaasis keskmisel kuumusel 1 spl õli. Lisage oma seened, sibul ja paprika.Küpseta ja segage kuni 405 minutit või kuni krõbe ja õrn. Eemaldage pann tulelt. Segage ülejäänud pune. Viige köögiviljasegu keskmisse kaussi ja katke sooja hoidmiseks /

Pange oma pannil olev pliidiklaas tagasi tagasi ja lisage järelejäänud õli. Lisage oma veiseliha PATTIID ja keetke 12-15 minutit või kuni teie termomeeter registreerib 160F

Serveeri oma röstitud kuklil köögiviljade ja fetaga peetud burgereid. Võite jahvatatud veiselihafilee asendada musta oa burgeriga, kui te pole liha sööja.

Kõik ühes kausis on kõik raev. Võite kasutada oma ülaltoodud retseptist pruunistatud köögivilju, lisada natuke lehtkapsast, spinatit ja quinoat ning nüüd saite köögiviljakausi täis toiteväärtust.

Olen nüüd näljane, nii et see selleks nädalaks. Nagu alati …

Pühendatud teie ilule

Juliette veebisait

Nyraju nahahooldus

Video Juhiseid: Official "Tell the World" Feature Film (Mai 2024).