Iseseisvus

• Mai 2, 2024

Millised on teie esimesed mõtted igal hommikul ärgates? Kas lohistate päeva algust? Või ootate uusi seiklusi?

Sõltuvalt sellest, kuidas te end tunnete, võivad need mõtted olla positiivsed või negatiivsed; kui pole teadlik sõnadest, mida teie sisehääl kasutab, võib see teile rõõmu pakkuda või rikkuda kogu päeva.

Lihtne on lasta meelel meie mõtete üle kontrolli saada ja nagu välja sõitnud rong läheb kõikidest suundadest mööda. Mõistus viib meid kiirustades minevikku, mõeldes negatiivsele kommentaarile, mille keegi esitas ja mida me oma isikliku tõena võtsime. Siis läheb mõistus tulevikku ja hakkame mõtlema, mis juhtub meiega, kui jätkame samal teel, mida mööda käime. Sama kiiresti oleme kohal, seisame peegli ees, pausime vaheaegadel, vahtides unist peegeldust ja imestades: 'Kuidas ma sellesse kohta oma elus jõudsin?' '

Oleme alles mõne minuti pärast ja oleme lubanud, et "põgenenud rong" viib meid üle kalju. Ülejäänud päeva veedetakse pidevas allapoole suunatud spiraalis kuni koju tulemiseni, "krahhini", siis alustame seda protsessi järgmisel hommikul uuesti. Me muutume oma negatiivsetest viisidest sõltuvaks.

Negatiivne mõtlemine on harjumus ja kuigi harjumusi on raske murda, hakkame pärast seda, kui teeme midagi teisiti, minema teistsuguses suunas, moodustades nende asemele rohkem võimestavaid harjumusi.

Alustage väikesest, tehes oma rutiinis positiivseid muudatusi. Näiteks kui kipute pahaks ajama, kui näete oma peegeldust peeglis, peatuge ja naeratage teadlikult ning juhendage oma sisehäält selle asemel midagi tasuta ütlema. Võib tunduda alguses tobe, kuid see on oluline samm mõtete taunimisest vabastamiseks. Järgmisena õppige endale andestama ja aktsepteerige oma nõrkusi, olgu need siis iganes. Tõotus muuta need tugevusteks ja anda hästi tehtud töö eest palju kiitust.

Vabastage oma meel mürgiste mõtete eest, mis tühjendavad teie energiat ja võtavad teie jõu. Peame vabastama end rutiinsest negatiivsusest - peame omaks võtma iseseisva mõtlemise.

Video Juhiseid: Markus Järvi ettekanne “Vaimne iseseisvus – riikliku iseseisvuse eeldus ja vundament” (Mai 2024).