Tselluliit - mis see on ja kuidas sellest lahti saada?

• Mai 4, 2024

Kuigi mõned mehed võivad saada tselluliiti, juhtub 90–98% tselluliidi juhtudest naistel.
Tavaliselt leidub seda reitel, maos ja tuharatel.

Enne kui läheme kaugemale, määratleme, mis on tselluliit. Tselluliit on tegelikult nahaaluse nahakihi rasvakogumike väljamõeldud nimetus: kui vedelikud ja toksiinid jäävad naha sügavale lõksu, siis sidekude pakseneb ja kõveneb surudes inimese nahka, põhjustades naha pinna tuhmumist või lits, mis loob apelsinikoore ilme.

Tselluliidi põhjused

• Stress võib mõjutada östrogeeni taset ja paljud naised leiavad, et tselluliit suureneb töökoha vahetuse, maja kolimise, lahutuse, abielu või isegi rahaliste murede ajal.
• Dieet on lõksus olevate toksiinide teine ​​põhjus söödud toidu tüübi ja koguse tõttu. Pikaajaliselt peate oma dieeti muutma, kaotades kohvi, kõik kofeiiniga karastusjoogid, alkoholijoogid, rasvad ja punase liha.
• Loid lümfisüsteem, mis ei suuda rakkudest mürgiseid jäätmeid õigesti loputada. Teie lümfisüsteem on keha üks peamisi toksiinide puhastussüsteeme ja kaitseb keha, töödeldes rakkude äravisatud jäätmeid. Kui teil on lümfisüsteem, on teil ka nõrgenenud immuunsussüsteem, kuna need toimivad sama ja sama. Teie süsteem võib muutuda loiuks, kuna teie muud siseorganid on toksiinidega täidetud ja nende toksiinide töötlemiseks pole kohta. Selle tagajärjel muutuvad need mürgised jäätmed liikumatuks ja pargivad keha teie puusadele ja jalgadele ohutuks hoidmiseks.
• Pärilikkus. Jah, kahjuks on mõnel meist eelsoodumus tselluliidi tekkeks.
• Ebapiisav veevõtt. Vesi aitab jäätmesüsteemil korralikult töötada, loputades kehast toksiine.
• Suitsetamine nõrgestab nahka, põhjustades kapillaaride ahenemist. See kahjustab veelgi sidekude, mis põhjustab ka tselluliidi tuhmumist.
• Ravimid võivad häirida keha loomulikke protsesse, häirides looduslikult paigas olevat puhastussüsteemi. Dieedipillid, unerohud ja diureetikumid võivad kõik põhjustada tselluliiti. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis suurendavad keha östrogeeni, põhjustavad rasvarakkude suurenemist, põhjustades veepeetust. Vee säilitamine takistab kehal toksiinide süsteemi loputamist, põhjustades tselluliidi teket.
• Treeningu puudumine aitab kaasa tselluliidi tekkimisele. Treening parandab lihastoonust, vereringet ja üldist heaolu.
• Kokkupõrkega dieedid suurendavad tselluliidi riski, kuna keha arvab, et ta nälgib ja püüdes seda kompenseerida, aitab see kaasa tselluliidi tekkele. Kõik küllastunud rasvad aitavad ehitada tselluliiti. Need rasvad blokeerivad arterid ja jäävad ka koesse lõksu, hoides ära piisava raiskamise ja toksiinide eemaldamise.
• Asendunud lümfisüsteemi põhjustajaks võivad olla lordioosiks nimetatavad rühtuprobleemid. See vaagna ettepoole kallutamine põhjustab ummikuid vaagnas, mille tõttu lümfisüsteem ei liiguta jäätmeid keha alaosast ja tulemuseks on klassikaline tselluliidi "sadulakotid". Lümfisüsteemi ummikud on tingitud sellest, et teie siseorganid on vaagna asendi tõttu veidi ettepoole liikunud ja vaagnapiirkonda läbivate lümfisoonte vastu surutud. See põhjustab vaagnas palju ummistunud lümfi ja keha talletab selle jalgadele. Lisaks viib vaagna väike langus kehaasendi ebaloomulikusse asendisse, mille tulemusel selgub, et teil on väljaulatuv kõht ja laiemad puusad.

Mida saab teha tselluliidiga?

Kõrvaldades mõned ülalmainitud tselluliidi põhjused oma igapäevaelust, näib loogiline, et tselluliit kaob. Võitluses tselluliidi vastu võiksite siiski kaaluda kahte järgmist tehnikat.

Esimene tehnika on kehaharjamine. Kehaharjamine on vana Euroopa komme kasutada naha õrnalt harjamiseks kuiva looduslike harjastega harja. Liigsete surnud nahakihtide eemaldamisega saavad uued rakud taastuda. Kehaharjal, mida nimetatakse ka kuivharjaks, on tselluliidile kasulik toime, soodustades seiskunud lümfivedelike ja toksiinide eemaldamist kehast. Kuivharjamist tuleks teha iga päev enne ujumist umbes 5 minutit ja südame suunas.

Teine tselluliidi vastu võitlemise tehnika on Lypossage. Lypossage on massaaži moodus, mis sarjas teeb tselluliiti. Vana seisnud kude ja lõksus olev lümf eemaldatakse kehast, võimaldades kudedel noorendada. Naharasv võib taas vastu võtta kollageeni, elastiini ja elutähtsaid aminohappeid, millest kuded on ilma jäetud. Kuju ja tugevus taastatakse seestpoolt.

Varasemate siledate kehakontuuride hõivamiseks peate lõdvendatud jäätmed koest lahti võtma ja need jäätmed tõhusalt kehast eemaldama, taastades sidekoe normaalse elastsuse.

Keskendudes tselluliidi piirkondadele kehas, on Lypossage loomulik meetod tselluliidi likvideerimiseks ilma operatsiooni või nõelteta.

Lypossage'i kohta lisateabe saamiseks külastage minu veebisaiti aadressil www.massagetherapisttraininginstitute.com või Charles Wiltsie veebisaiti aadressil www.lypossage.net.

Video Juhiseid: Suve hirm - tselluliit.???? Kuidas sellest Pranamat ECOga vabaneda? ???? (Mai 2024).