Vesiravi

• Aprill 29, 2024

Vesi on inimese ellujäämise oluline element. Kui te ei saa piisavalt vett, võite dehüdreeritud ja potentsiaalselt väga haigeks jääda. Vesi pole mitte ainult eluks vajalik, vaid seda saab kasutada ka teatud seisundite raviks. Veeteraapiat on sajandeid kasutatud haiguste ja vigastuste raviks.

Hüdroteraapia on vee kasutamine terapeutilistel eesmärkidel. Vesi võib olla kuum või külm, sõltuvalt haigusest, vigastusest või soovitud tagajärjest. Seda saab kasutada vedeliku, auruna või tahke ainena, näiteks külmutatuna. Vett saab kasutada erinevatel viisidel, näiteks vannides, dušites, pihustites, sissehingamisel auruga, kompressidena või pakkides.

Veel võib olla mitmeid erinevaid efekte. Kehatemperatuurist soojem või jahedam temperatuur põhjustab termilise efekti. Duššipea või mullivanni abil kehale avaldatav surve põhjustab mehaanilist mõju. Keemilist mõju võivad vee lisamise korral põhjustada sellised lisandid nagu kloor.

Hüdroteraapias kasutatakse sageli kuuma vett. Kuumus võib suurendada vereringet ja aidata lõdvestada lihaseid ja närve. Kui võtate vanni, et aidata valulikke lihaseid lõdvestuda ja paraneda, kasutate veeteraapiat. Kuum vann aitab vältida lihasvalusid, peavalu ja unetust. Kuumast vannist või dušist pärit aur võib aidata ravida ka siinuse probleeme ja hingamisprobleeme.

Järgmine kord, kui võtate kuuma vanni või dušši, saate seda kasutada tervendava teraapiana. Aroomiteraapia on suurepärane väljaanne sooja veega ravimiseks. Aroome saab vabastada aurus või kombineerida vanni veega. Essentsõlid võivad olla terapeutilised ja tugevdada kuuma vanni raviomadusi.

Külmaravi saab kasutada ka paranemisel. See võib aidata teie vererõhku tõsta, kui teil on madal vererõhk. Seda saab kasutada ka peavalude, depressiooni ja võimalike veenilaiendite raviks. Kõige sagedamini kasutatakse külmetusravi siis, kui paned hiljutisele vigastusele jääpaki, et vältida põletikku ja kiirendada paranemist.

Kui teil on tõsine tervislik seisund, pöörduge tervishoiuteenuse pakkuja poole teie jaoks parimate ravimeetodite osas. Vesi võib olla ohutu ja efektiivne selliste haigusseisundite nagu lihasvalu, peavalude, unetuse ja ummikute ravis.

Ujumisbasseinis treenimine on veel üks näide enesehooldusele abistavast veest. Vesi võib muuta liigeste ja lihaste treenimise lihtsamaks.

Video Juhiseid: Vesiravi ökoheina leotises (Aprill 2024).