Kookospiima keefir

• Mai 3, 2024

Probiootikumide (tervislike bakterite) igapäevane süsteemile sattumine võib aidata vähendada allergia sümptomeid ja tugevdada immuunsust, säilitades seedetrakti tervist. Varem on piimatoodete allergiaga inimesed pidanud edastama probiootilisi allikaid, nagu jogurt ja keefir, ning valima toidulisandeid. Nüüd on neil alternatiiv So Delicious kookospiima keefirina.

See joodav jogurtialternatiiv on piimatoodete-, soja-, vegan- ja sertifitseeritud gluteenivaba. Keefir on nelja maitsega: originaal, maasikas, vanill ja šokolaad.

Olen joonud originaalset maitset, mille suhkrusisaldus on kõige väiksem. Mayo kliiniku teadlaste sõnul on see maitsev viis oma igapäevase probiootikumide annuse saamiseks, mis võib ära hoida või vähendada külmetushaiguste ja gripi raskust. Muud uuringud on näidanud, et teil on võimalik oma allergia sümptomeid vähendada, parandades soolestiku tervist.

Valisin originaali, kuna see on kõige vähem süsivesikuid ja selles pole lisatud magusainet. Kui olete harjunud magusa maitsega jooke kasutama, võib see teie maitsemeeltele pisut šokeerida. Selle otse pudelist joomine või teraviljale valamine pole midagi, mida soovitaksin. Pigem paarib see hästi marjadega, kas smuutis või kausis koos granolaga. Ärge kasutage seda küpsetatud retseptides, kuna kuumutamine hävitab elusad bakterid.

Nii et maitsvat keefirit on rikastatud kaltsiumi, magneesiumi ja B12-vitamiiniga. See sisaldab prebiootikume (siguri juureekstraktist saadud inuliini); aktiivsed elusad probiootilised bakterid ja kookosrasv, mis sisaldab umbes 65 protsenti keskmise ahelaga rasvhappeid (MCF); 10 aktiivset ja elavat kultuuri, sealhulgas L. Bulgaricus, S. Thermophilus. L. Plantarum, L. Rhamnosus. L. Paracasei, Bif. Lactus, Bif. Bifidum. Bif. Animalis, L. Acidophilus, Leuconostoc Cremoris.

Seda toodet pole kaua turul olnud ja seda võib olla pisut keeruline leida. Ma leidsin selle Fred Meyeri juures nende tervise ja toitumise osas. 32-untsise pudeli hind on umbes 4,29 dollarit, piimatoodete keefiri puhul umbes 3,70 dollarit.

Video Juhiseid: Vürtsikas bataadi-kookospiima püreesupp ja bataadi-õlleküpsised juustuga (Mai 2024).