Kontseptsioonikalendri põhitõed

• Mai 2, 2024

On hämmastav, et hoolimata asjaolust, et naised menstrueerivad üsna palju iga 28-35 päeva järel, teame oma viljakatest päevadest sageli vähe. Nii juhtub mitu tahtmatut rasedust! Ja neile, kes võitlevad rasestumisega, võib see olla ka põhjus, miks see ei toimi.

Teie tsüklil on kaks faasi: follikulaarne faas, mis algab menstruatsiooniga, ja luteaalfaas, mis on aeg pärast ovulatsiooni. Teie tsükli 1. päev on täisvoolu menstruatsiooni esimene päev, mitte viimane päev. Mõned arstid ütlevad, et arvestage seda ainult siis, kui see algab keskpäevaks, teised ütlevad, et keskööks on kõik korras. Enamik naisi menstruatsioonib 4–7 päeva, pikem võib viidata fibroididele või endometrioosile. Lühem võib viidata õhukesele endomeetriumile, kuid enamik arste ei pane sellele liiga palju rõhku. Nende jaoks on oluline regulaarsus - kas saate menstruatsiooni iga 28-35 päeva järel? Kui see on lühem, võib see olla luteaalfaasi defekt ja kui pikem, siis ei pruugi te ovulatsiooni teha igakuiselt.

Teie perioodil hakkavad munarakke sisaldavad folliikulid järgmise ovulatsiooni ettevalmistamisel kasvama. Iga kuu kasvab rohkem kui üks folliikul ja mõlemas munasarjas kasvavad folliikulid iga kuu --- kas kellelegi teisele õpetati, et folliikuleid areneb igas kuus ainult ühel munasarjal? Tavaliselt muutub üks folliikul domineerivaks ja kasvab suuremaks ning vabastab munaraku, samal ajal kui teised folliikulid kahanevad. 28-päevase tsükliga naise jaoks kestab see faas umbes 14. päevani. See etapp võib olla pikem, kui teie tsükkel on pikem.

Siis te ovulatsiooni! Munasarja vabastab munarakk ja munajuha pühib selle üles. See on koht, kus sperma kohtub munarakuga ja viljastab seda. Ovulatsiooni saab tuvastada ovulatsioonitestide komplektide abil, mis mõõdavad LH (luteiniseerivat hormooni) uriinis. LH hakkab tõusma, et vallandada ovulatsioon, see tipneb kiiresti ja langeb uuesti ära, kõik 24 tunni jooksul. Hea küsimus, mida naised küsivad, on see, kuidas te teate, kas püüdsite LH-i üles või alla? Nende komplektide puhul ei tea, aga see pole oluline. Muna vabaneb tavaliselt 24–48 tunni jooksul pärast hüppelise alguse tuvastamist, nii et kui näete selle langust, olete endiselt viljakuse aknas. Kuna munarakk elab viljastamata vaid umbes 24 tundi, ei põhjusta vahekord 4 päeva pärast ovulatsiooni viljastumist.

Seejärel tuleb luteaalfaas, kus munarakust vabanenud folliikulist saab kollaskeha, mis tähendab lihtsalt “kollast keha”. Kollaskeha toodab progesterooni, mis valmistab ette endomeetriumi võimaliku implanteerimise jaoks. See faas on kõigi naiste jaoks peaaegu 14 päeva pikk, sõltumata ovulatsiooni ajast. Kui teil on pikk tsükkel, on täiendavad päevad enne ovulatsiooni folliikulite faasis, mitte luteaalfaasis.

Kuna seemnerakud elavad munajuhades 3–7 päeva, pole vahekord ovulatsiooni tegelikul päeval sugugi nii oluline, kui proovite rasestuda. Oluline on vahekorra ajastamine, mis algab vaid mõni päev enne ovulatsiooni ja selle ajal, kuid mitte pärast seda! Ja kui proovite rasestumist takistada, peate kasutama kaitset või hoiduma aegsasti enne eeldatavat ovulatsiooni, mis on keeruline, kui kasutate ainult kalendrit. Kui see on teie kavatsus, peate uurima teisi teid abistavaid meetodeid!

Video Juhiseid: ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ РАЙ 97 (Tantsuparadiis 97)- RUSSIAN OLD NEW YEAR's EVE, 13 january 2018 club HOLLYWOOD (Mai 2024).