Igapäevane fookus

• Aprill 26, 2024

Ma kadestan ja imetlen samal ajal neid, kes kirjutavad neid imelisi igapäevaseid palve- ja meditatsiooniraamatuid meie jaoks, kes on taastumas. Muidugi on turul alati olnud sadu selliseid väljaandeid, kes soovivad oma päeva vaikse hetkega alustada või lõpetada, sealhulgas teatud ajalehtede igas numbris “Päeva palve”. Alles enamus meist astub taastumise esimesed sammud, hakkame hindama igapäevase mõtte jõupingutusi või keskenduma meile päeva jooksul. Pole tähtis, kes autor, ükskõik mis sõnad, me kuidagi muudame selle sobivaks. See on nagu päeva alguses suure horoskoobi lugemine ja selle teoks tegemine. See ei olnud staarid, mis selle teoks tegid. See olite teie (muidugi võite süüdistada ka halba päeva universumis).

Siinkohal on asi selles, et kui suudame keskenduda millelegi positiivsele, saame oma tegevuse ja mõtted selle ümber koondada ning päeva lõpuks võime end tunda päris hästi. Ilma millegi positiivseta on mõistusel lihtne lihtsalt ringi põrgatada ja kes teab, kuhu see jõuab? Millegipärast keskendumine päevale on pigem mõistuse distsiplineerimise õppimine, eriti kui teie oma on sama ahvi meel kui minu oma.

Üks põhjus, miks ma tööl arvutisse parooli parooli määrasin, on see, et igal hommikul, eriti kui mul poleks olnud võimalust midagi lugeda, oleksin vähemalt teadlik spetsiaalsest sõnast, mis aitaks mul oma päeva alustada. . Kuna mu parool aegub kahe päeva pärast, pean mõtlema uue ja keskenduma mingil põhjusel uhkuse, ahnuse, iha, viha, räpase, kadeduse ja loitsuse seitsmele surmavale patule. See on omamoodi hull, et otsides positiivset fookust, mõtleksin jätkuvalt negatiivsele, kuid usun, et kuigi tahame sellised puudused ületada, tuvastame need, kuid töötame siis nende positiivsete vastandite kallal. Teisisõnu, uhkuse ületamiseks ei keskendu ma uhkusele, vaid töötan selle nimel, et olla alandlikum.

Ja see on see harjutus, mille panen ette nii endale kui ka teile. Igapäevase mulle välja mõeldud meditatsiooni asemel keskendun hoopis seitsmele surmavale patule. Nüüd ei pruugi minu vastand olla teie oma, kuid see ei muuda midagi. Kirjutage enda jaoks positiivne, mida soovite iga päev töötada. Tee see sinu omaks. Oma oma. Ma ei tahaks teiega minuga jagada, kuid loodan, et kui iga päev saabub, saan laieneda palju enamaks, kui praegu teiega jagan. Idee on seda positiivset põhimõtet kogu päeva vältel tõeliselt kasutada. Minu arvates on hämmastav, kui paljud olukorrad võimaldavad meil iga päev sama põhimõtet kasutada.

Laupäev (kuna avaldan oma artikleid reedel) (uhkus) teen tööd alandlikkuse nimel. Mäletan, et olen kõiges, mida ma teen, ja kõigiga, millega puutun kokku, õige suurusega. Päeva lõpus tunnen tänu.

Pühapäev (ahnus) Ma mäletan, et mul on koht siin maailmas; selles kogukonnas, kuid see ei puuduta ainult mind. Jagan meelega ja omakasupüüdmatult seda, mida Jumal on mulle andnud mitte ainult neile, kelle kasuks ma otsustan aidata, vaid ka neile, kellele ma tavaliselt pööran vähe tähelepanu. Päeva lõpus tunnen tänu.

Esmaspäev (iha) tuletab mulle meelde, et mind on mitmel viisil õnnistatud ja et olen täpselt seal, kus mu kõrgem jõud tahab, et ma sellel ajal oleksin. Rohkem ihaldada tähendab eitada, et Jumal pole mulle andnud seda, mida ma vajan. Päeva lõpus tunnen tänu.

Teisipäev (viha) mõtlen enne, kui räägin; enne kui ma tegutsema hakkan ja keskendun lahkusele. Ma ei reageeri mitte ainult lahketele olukordadele, vaid laienen teistele ka siis, kui viisid tunduvad väikesed. Päeva lõpus tunnen tänu.

Kolmapäev (torm) tuletab mulle meelde, et liiga palju kõigest on minu tervisele ohtlik. Minu päeva mõõdukus on võtmetähtsusega. See, mida ma täna tahan, ei pruugi olla see, mis mul täna peaks olema. Arvamine, et ma tean, mis on minu jaoks parim, eitab minu võimet oma tahe ümber pöörata. Päeva lõpus tunnen tänu.

Neljapäev (kadedus) jään õnnelikuks selle üle, mis teistel on. Ma ei tea nende olukorda ega nende vajadusi. Naudin nii oma töökaaslaste kordaminekuid kui ka õnne ja rahulikkust, mida teistes näen. Päeva lõpus tunnen tänu.

Reede (aeglane) on tegelikult minu lemmikpäev ja keskendun täielikult selle ülesande täitmisele, mis tuleb ära teha. Isegi kõige väiksemate ülesannete korral ei toimu „homme” ega „hiljem”. Tunnen end rahulolevana. Päeva lõpus tunnen tänu.

Namaste ”. Kas võiksite oma teekonna kulgeda rahus ja harmoonias.

Video Juhiseid: Tankla TV: Meediaseminari fookus oli küsimuste õigel küsimisel (Aprill 2024).