Suitsetamise ohud

• Aprill 27, 2024

Suitsetamine kahjustab keha elutähtsaid organeid, eriti nahka. Suitsetamine kahjustab naha elastseid kudede kiudusid, muutes selle kortsude suhtes tundlikumaks. Suitsetamine tekitab silmade ja huulte piirkonnas sügavaid jooni ning põhjustab naha ja hammaste ebatervislikku värvimuutust.

Suitsetamine saadab kehasse kahjulikku vingugaasi ja nikotiini ning vähendab hapniku ja toitainete sisaldust elundites.

Nikotiin on ohtlik ravim, millel on negatiivne mõju südamele, ajule, maksale, nahale, verele, kopsudele ja neerupealistele.

Suitsetamine vähendab immuunsussüsteemi tööd ja põhjustab südameinfarkti, insuldi, kõrget vererõhku, vähki, maksaprobleeme, perifeersete veresoonte haigusi, enneaegset vananemist ja varast surma.

Suitsetamisest loobumise otsuse tegemine on üks tervislikumaid asju, mida saate oma keha ja elu heaks teha. Suitsetamise kahjuliku harjumuse peatamine lisab teie elule aastaid ja annab teile aega veeta pere sõprade ja lähedastega. Suitsetamisest loobumine suurendab ka tervise ja heaolu tunnet.

Viited

Riiklik vähiinstituut. Suitsetamise ja tubaka tarbimise leviku vähendamise monograafiad: Monograafia 9: Sigarid: tervisemõjud ja suundumused. Bethesda, MD: Riiklikud Terviseinstituudid, Riiklik Vähiinstituut; 1998. NIH Pub. Nr 98–4302 [viidatud 2007. aasta 15. jaanuaril]. Saadaval saidil //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Noorte riskikäitumise seire - Ameerika Ühendriigid, 2005. nädala iganädalane aruanne haigestumuse ja suremuse kohta [jada võrgus]. Järelevalvekokkuvõtted 2005; 55 (SS05): 1–108 [viidatud 2007. aasta 15. jaanuaril]. Saadaval saidil: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Kesk- ja keskkooliõpilaste tubakatoodete tarbimine, juurdepääs neile ja tubakatoodetega kokkupuutumine - USA, 2004. aasta nädala aruanne haigestumuse ja suremuse kohta [jada võrgus]. 2005; 54 (12): 297–301 [viidatud 2007. aasta 15. jaanuaril]. Saadaval saidil: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldus. Narkootikumide tarvitamise ja tervise riiklik uuring: 2005. aasta üksikasjalikud tabelid. (PDF – 124KB) Rockville, MD: ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsioon, rakendusuuringute büroo; 2006 [viidatud 2007. aasta 13. märtsil]. Saadaval saidil: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Föderaalne kaubanduskomisjon. Sigari pakendamise ja reklaamide üleriigilised märgistamiseeskirjad jõustuvad täna. Washington DC: Federal Trade Commission; 2001 [viidatud 2007. aasta 15. jaanuaril]. Saadaval saidil: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Vähiinstituut. Suitsetamise ja tubaka tarbimise leviku vähendamise monograafiad: Monograafia 9: Sigarid: tervisemõjud ja suundumused. Bethesda, MD: Riiklikud Terviseinstituudid, Riiklik Vähiinstituut; 1998. NIH Pub. Nr 98–4302 [viidatud 2007. aasta 15. jaanuaril]. Saadaval saidil //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Video Juhiseid: Suitsetamine RUS (Aprill 2024).