Kuidas saada teda muutuma

• Mai 4, 2024

Jaanuar annab märku uuest algusest, vähemalt üllasest muutuste kavatsusest. Selline muudatus seisneb kas lahutamatutes resolutsioonides või väikestes sammudes isiklike eesmärkide saavutamiseks. Mis aga juhtuks, kui inimene, kellega koos elate, ei lõbusta isegi vähimatki muutuse mõtet, rääkimata hiilgavast muutumisest? Paljud naised, kes loevad eneseabiraamatuid, on sulandunud arusaama, et "kui ma muutan enda dünaamikat, siis muutuvad ka kõik minu ümber." Kas see strateegia töötab ka tegelikkuses?

Dünaamika muutmisel tähendab see, et olete oma absoluutsed ettekujutused suurema paindlikkuse poole suunanud. Näiteks:

• Sa muutud tüütuste ümbervormimisel positiivsemaks ja andestavamaks, jutustades endale palju parema loo. Näiteks igatseb ta takistust, kui tema sokid maanduvad vannitoa põrandal, kuna teda segavad stressirohked tööprobleemid ja ta ei võta sind enesestmõistetavana.
  
• Töötate oma enesearendamise nimel ja olete eeskujuks. Keskendute pigem omaenda stressoritele, selle asemel, et pöörduda tema kui oma õnnetu algpõhjuse poole.
  
• Sa aktsepteerid teda sellisena, nagu ta on. Kui vaatad tema tugevusi, peegeldab ta end sinus, inspireerituna oma võimete arendamisel. Ta võib potentsiaalselt täita teie positiivset ennustust.
  
• Sa vaatad oma "Home Rage" peale. Miks teie nuppe vajutatakse? Kui ta on raevukas, naasete oma tujude juurde ja küsite endalt, mida te tema küljest ei näe.

Mida mitte teha:

• Ärge võtke diktaatorit uksemattide suhtes. Kui muutute kirglikuks omaenda ümberkujundamise vastu, pidage vastu kiusatusele kuulutada ja mõista kohut.
  
• Ärge tehke oma kodust ohtlikku varjupaika. Kas teil on eneses kahtlusi, mis võisid põhjustada teie enda mittemeeldimise ja kas see õnnetu mina võis olla talle edastatud, pannes teda mõtlema, et te pole temaga rahul? Kas see järeldus võib teda tunda ebakindlalt ja murelikult teie ühenduse pärast? Lõppkokkuvõttes, kas te saaksite selles ärevas keskkonnas paremaks muutuda?
  
• Ärge muutuge iseendaks. See ei käi alati teie kohta. Enesetäiendamine ei tähenda kontrolli, vaid pigem oma parimate ressursside koondamist: teie abikaasat, lapsi, isegi seadusi.

Kui kõik teie abikaasa "halbade harjumuste" muutmisega ei õnnestu, peate rääkima oma ausast meelest: öelge, kui olete ammendatud, öelge selgesõnaliselt ja lühidalt nende ülesannete täitmist, mida peate delegeerima, ja laske mõnel ülesandel lõppkokkuvõttes kõrvale jääda. nalja pärast - selline lõbus, nagu te kaks teist enamuse ajast koos olete olnud.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise 7-sammine programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: Ingvar Villido | 2018 bestseller: "Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus" | Autor kohtub lugejatega (Mai 2024).