See roog on maitsev, tervislik, kergesti valmistatav ja odav. See frittata teeb ilusa brunchi või lisandiks.
Itaallased on sparglit armastanud juba Vana-Rooma ajast. See torta ühendab endas vana ja uue maailma maitsed, et lummata meid spargli maitsetega.
Itaalia sparglifrittata retsept
Koostis
- 1/2 hunnik sparglit
- 10 muna
- 2 spl rasket koort
- 1 küüslauguküüs
- 1/3 tassi ricotta juustu
- 1/8 tl soola
- 1/4 tl musta pipart, värskelt jahvatatud
- 1/4 tassi oliiviõli
- 1/4 tassi röstitud punaseid paprikaid, kuubikuteks
- 1 punane kartul
- 1/2 tassi hakitud mozzarella juustu
Juhised
- Koorige ja blanšeerige spargelkääred. Lõika spargel 1/2 "tükkideks.
- Koorige ja blanšeerige kartul. Lõika kartul kuubikuteks 1 "x 1/2".
- Sega suures kausis muna, koor, ricotta juust, sool ja pipar omavahel.
- Kata ja jahuta munasegu.
- Kuumutage suurel pannil oliiviõli keskmisel kuumusel.
- Lisage spargel, punane paprika, küüslauk ja kartul ning keetke 3 minutit.
- Vähendage kuumust madalaks ja lisage munasegu. Sega spargel, paprika ja kartul munade kaudu hästi läbi.
- Katke pann ja keetke 10 minutit, kuni munad on täielikult paika pandud. Vedel muna ei tohiks jääda.
- Lisage torta Mozzarella juustuga ja laske sulada.
- Libistage torta serveerimisnõule ja laske enne viilutamist 3 minutit puhata.
Märge: Kui soovite, et Mozzarella oleks pruunistunud, kasutage enne Mozzarella lisamist kas ahjukindlat panni või pange torta ahjukindlale nõudele. Sulata juust broileri all.
Video Juhiseid: How to Make Perfect Pizza | Gennaro Contaldo (Aprill 2024).