Tehke resolutsioonid realistlikuks

• Aprill 29, 2024

Jaanuari algus on aeg, mil paljud inimesed teevad otsuseid. Nad on sageli väga nõudlikud ja ebareaalsed. Lootus, et me need saavutame, võib anda meile adrenaliini. Probleem on selles, et inimesed sageli ei suuda neid ülbeid eesmärke saavutada.

Siis tehakse sellest tulenev masendus, viha ja mõnikord isegi vabandused, miks eesmärki ei saavutatud. See ei pea olema nii. Eesmärkide realistlikuks muutmine on oluline. Kui eesmärgi algselt mõelda, ei pruugi te tohutult elevil olla, kuid eesmärgi saavutades tunnete end enda suhtes väga positiivselt.

Oleks ebareaalne, kui kaalulangusest ei räägita samas lauses nagu uusaasta resolutsioonides. Kuigi paljudel ameeriklastel võib tekkida vajadus tervise ja muudel põhjustel kaalust alla võtta, hirmutab mind see riigi kinnisidee numbrite skaalal.

Minu arvates on enne kaalulangetusprogrammi alustamist oluline rääkida oma arsti või professionaaliga. Pealegi peaks peamine eesmärk olema liikumine ja tervisliku toidu söömine. Skaala registreerib selle tervisliku eluviisi lõpuks. Kas teil õnnestub kaotada viiskümmend naela? Võib-olla saate, kuid isegi kui te seda ei tee, pole see läbikukkumine. Kui olete tervem ja tunnete end paremini ning arst on rahul, siis on see võit, isegi kui skaala näitab minimaalset erinevust. Oluline on armastada ennast sellisena, nagu sa oled.

Paljud lahutatud inimesed teevad otsuseid, mis on seotud elu jätkamisega. See on suurepärane ja loodetavasti saavutatakse. Kui teie eesmärk on aga sportauto omamine, rannahoone ostmine ja kõigi uue olulise hankimine 2011. aasta aprilliks, võite pettuda. Ehk pakub uusi sõpru, liitumine raamatuklubiga või uue riietuse ostmine rahulolu ja aitab teil positiivsel viisil edasi liikuda.

Kui teil on oma endise abikaasaga lapsi, on suurepärane lahendus mitte kunagi lubada endisel abikaasal oma viha või ärritust lapsi mõjutada. Seda on lihtsam öelda, kui teha, kuid iga pingutusega lähete selle olulise eesmärgi saavutamisele lähemale.

Soovin kõigile edu uusaasta resolutsioonide saavutamisel ja head uut aastat kõigile.

Video Juhiseid: OBS SETTINGUD v2 (Aprill 2024).