Meie siseruumide turvalisemaks muutmine

• Aprill 28, 2024

Igal ajal on aeg asuda tegutsema, et kaitsta end nii oma kodudes kui ka väljaspool - need ettevaatusabinõud võivad oluliselt muuta seda, kuidas me edukalt vananeme. Kodused hinnangud, mis osutavad juhtumist ootavatele õnnetustele, muutuvad üha sagedasemaks vanemate inimeste jaoks, kes ei tea vananedes langemise ohtusid, mis on vaid üks paljudest ohutusprobleemidest.

Haiguste Tõrje Keskuse veebisaidil on laialdane teave kukkumiste ennetamise kohta ning rõhutatakse liikumist, nägemist, ravimeid ja kodust ohutust. Föderaalne hädaolukordade juhtimise amet (FEMA), ajakiri AARP, Independent Living ja muud väärtuslikud allikad on meile pakkunud arvukalt võimalusi ohutusriskide vähendamiseks nii kodudes kui ka väljaspool.

Järgneb ülevaade nende soovitustest meie kodudes. Mõned neist võivad tunduda ekstreemsed, eriti kui arvame, et oleme endiselt kategoorias “noored vanad”, kuid see vana kõnekäänd kehtib endiselt: “Parem olla turvaline kui kahetseda.” Saame oma koju järk-järgult turvaelemente lisada, kuni meil on mugav, et oleme teinud oma kodud nii enda kui ka vanemate pereliikmete jaoks võimalikult õnnetustekindlateks.

Eakate inimeste eluasemeohutuse kontrollnimekiri on hea ressurss, mis asub Põhja-Carolina ülikooli laiendusosakonna veebisaidil - see on kasulik tööriist ja ka täielik loetelu, mis peaks meeldetuletuseks olema. Nagu iga teine ​​teema, on ka Internetis palju tööriistu, mis aitavad meil edasi liikuda ja tegutseda!

Köögis: * Enne majast lahkumist ja enne magamaminekut kontrollige alati, et seadmed, ahi, põletid ja kohvimasin oleksid välja lülitatud. * Kui on raske öelda, millal seade on sisse lülitatud, märkige erksavärvilise lindiga positsioonid Väljas ja Sees. * Seadke toiduvalmistamise ajal köögitaimer ja ärge kunagi jätke toitu järelevalveta. * Vältige toiduvalmistamise ajal lahtisi rõivaid, eriti grillides, ning hoidke rätikud, pott-korgid ja salvrätikud pliidiplaadist eemal. * Hoidke tulekustutit käepärast, lugege juhiseid ja harjutage vähemalt üks kord, et end selle kasutamisel mugavalt tunda.

Vannitoas: * Kasutage vannitoas öövalgust. * Vahetage vannitoa uks nii, et see avaneks väljapoole; kui on vaja abi, ei saa uks lahti lükates kedagi vigastada. * Paigaldage vanni või dušši jaoks käsidušš ja vertikaalne haarats. * Ühendage elektriseadmed, näiteks lokirullid, lahti pärast nende kasutamist.

Esikutes ja teistes ruumides: * Valgustus on väga oluline. Peame kõigis tubades alati hästi olema. Kasutage öösel öötulesid, et vannituppa või muudesse ruumidesse suunduvaid teid oleks hõlpsasti näha. * Eemaldage vaibad. Need võivad tunduda atraktiivsed, kuid nende peal on lihtne ringi liikuda ning kummimatt kulub pesemisega ära. Kui peate neid kasutama, kontrollige neid regulaarselt libisemise osas ja ostke neile libisemiskindlad kummimatid või -lint. * Ärge hoidke mööblitükke, ajakirjade, ajalehtede virna ega muid takistusi kitsastes kohtades, kus need ummistavad vahekäike. Peame teadvustama, kas meie asjad on aeglaselt ohuks saamas.

Tulekahjud ja süsinikmonooksiidi mürgistus: * Puidu, maagaasi, petrooleumi ja muude kütuste põletamine tekitab surmava gaasi, mida me ei näe ega lõhna, mida nimetatakse vingugaasiks. Kui kaminad, puidu- ja gaasipliidid ning gaasiseadmed pole korralikult õhutatud, puhastatud ja kasutatud, võivad need lekkida
ohtlikes kogustes vingugaasi. Need ja muud seadmed, näiteks petrooleum ja elektrikerised, võivad olla ka tuleohtlikud. Korstnaid ja lõõre peaksime regulaarselt kontrollima ja vajadusel puhastama.

* Petrooleumpliidi kasutamisel avage aken (seda teeb vaid pragu). * Suitsuandurid peaksid meil alati töötama, eriti piirkondades, kus kasutame kaminaid, puupliite või petrooleumküttekehasid. * Peame olema suvaliste õhkkütteseadmetega ettevaatlikud ja olema kindlad, et need asuvad vähemalt 3 jalga kaugusel kõigest, mis võib süttida, näiteks kardinatest, voodilinadest ja mööblist. * Me ei tohiks kunagi proovida oma kodu kütta gaasipliidi või süsigrilli või muu ahju abil, mis pole mõeldud kodukütmiseks.

Üldiselt. * Teatud seadmeid peetakse ohtlikuks. Küsige lihtsalt tuletõrjujalt. Elektrikerised võivad olla probleemiks, kui nad on vanemad ja neid ei jälgita hoolikalt. Vanemad tuled, mis võivad välja lülituda, võivad koos kodu vanemate juhtmestikega põhjustada tulekahjusid. * Pikemate rõivaste kandmine purgi sees (või väljas)
ole ohtlik ja pane meid reisile: pikad rüüd; püksid, mis on liiga pikad meie jalanõude / susside jaoks; pikad seelikud; Pikad majja või öösärgid on ka komistamisoht.

Kodused loomad on imelised, kuid võivad olla lausa ohtlikud, kui nad kipuvad meie jalge alla astuma treppidel ja mujal. Me kõik oleme kuulnud lugusid sellest, kuidas keegi mängib koos oma lemmikloomadega ja võtab kuidagi kukkumise alla, nii et peame olema teadlikud ja ettevaatlikud. Spordis osalemine on julgustatud ja treenimiseks suurepärane. Kandke kindlasti korralikke kingi ja mängige alati ohutust silmas pidades.

On tõsi, et vananedes muutume me unustatavamaks, nii et märkmete edastamise ja muude meeldetuletusvahendite kasutamine aitab meil säilitada häid ohutusharjumusi.See on jäämägi tipp ohutusküsimustes - tehke ka uurimistööd, kasutage endale meeldetuletustena märkmeid ja võtke ohutust nii kodukeskkonnas kui ka väljaspool seda.

Video Juhiseid: Blokeeringute vabastamise kaardilugemine + Ganesha mantra / StellaShakti.com (Aprill 2024).