25. märts 2008 on Ameerika diabeedi häirepäev

• Mai 3, 2024

Diabeedi diagnoosimisega epideemiatasemel kuulutas Ameerika diabeediliit välja 25. märtsi 2008 Ameerika diabeedi häirepäeva.

Mida see tähendab? Kas teadsite, et diabeediga on üle 21 miljoni lapse ja täiskasvanu? Ühel kolmandikul ameeriklastest on diabeet, kuid kas seda pole veel diagnoositud? Samuti on viiest täiskasvanust ja lapsest II tüüpi diabeedi risk.

Lastel on II tüüpi diabeedi risk suurem kui kunagi varem. Miks sa küsid? Elustiili muutuste tõttu on koolides kehalist kasvatust vähendatud ja rohkem lapsi istub arvuti ja televiisori ekraani ees ning osalevad siis füüsilises tegevuses. Mida saate teha, et teie lapsel ei tekiks II tüüpi diabeet? Mõni elustiili muutmine on kasulik teile ja teie lapsele. Suurendage kiudainete tarbimist, lisage oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju ning lõigake kiirtoit ja töödeldud toit välja. Harjutus on võti. Paku pärast kooli suupisteid tervislikumalt, proovige uusi toite, kuid jätke lapsele aega nende harjumiseks. Muutused võivad olla aeglased ja valusad, kuid jäävad sellest kinni.

Pärast kooli või nädalavahetustel registreerige oma laps mingisse organiseeritud füüsilisse tegevusse. Seal on palju võimalusi. Teil on jalgpall, softball, korvpall ja jalgpall. Leidke tegevust, mida teie laps naudib. Nädalavahetusel koju jäämise asemel võta ette rattasõit, matk või mõni muu välitegevus. Ärge kasutage toitu oma lapse jaoks tasu ega karistusena, et hiljem tekkida toiduga seotud probleeme ja pärssida suhkruhaigust.

Diabeet diagnoositakse tavaliselt viis kuni seitse aastat pärast haiguse algust. Peamised sümptomid on janu, sagedane urineerimine, ülekaal ja istuv eluviis. Lihtsa vereanalüüsiga saab kindlaks teha, kas teil on diabeet. Küsige oma arstilt või minge tasuta vereanalüüsidele, mida teie piirkonnas pakutakse.

Diabeedi tüsistused on pimedus, amputatsioonid, südamehaigused, neerupuudulikkus, insult ja surm. Diabeet on tapja ja seda ei tohiks kergekäeliselt käsitleda. Aafrika ameeriklastel, latiinos ja põlisameeriklastel on suurem risk haigestuda diabeeti, samuti neil, kellel on varem olnud diabeet.

Kuulsad diabeediga inimesed on: tõeline laululegend Patti LaBelle, ALABAMA PIMED POISED, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA MÄNGIJA CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT ja popstaar Elliot Yamin.

Tehke kindlasti 7 lihtsa küsimusega testi ja kontrollige, kas teil on diabeedi oht.

Video Juhiseid: Watch full South Carolina Democratic debate | CBS News (Mai 2024).