Vaimne heaolu raseduse ja emaduse ajal

• Mai 19, 2024

Rasedad ja uued emad on hämmastavalt vastupidavad, eriti meditsiiniliste väljakutsete sünnieelse diagnoosimise korral ning kohandades uudiseid võimaliku sünnikahjustuse, lapse puude või arengu hilinemise kohta. Emad, kes säilitavad ebaõnne ajal vaimset heaolu, on ilmselt põhjuseks, miks meie liigid on säilinud ja arenenud.

Sellegipoolest kannatavad naised kõrge stressi, ärevuse, leina all ja see võib traumeerida hirmu, kui mõelda või käsitleda uudiseid selle kohta, et nende kallist ja kallilt armastatud poega või tütart seisavad silmitsi otsesed või jätkuvad väljakutsed, piiratud elu või tõsised probleemid haigus.

Lapse diagnoos võib põhjustada kohest eraldatust isegi tema laiendatud perekonnas ja lähimate sõprade seas. Isad ja vanavanemad võivad tegeleda oma stressireaktsioonidega ja sageli eemaldatakse nad emadega jagatud professionaalsetest nõuannetest ja teabest. Sõbrad ei pruugi teada, mida öelda, või võivad uskuda, et nende soovimatud nõuanded, eelarvamused ja desinformatsioon on vajalikud ja täpsed.

Ühelgi rasedal ega uuel emal ei tohiks ignoreerida depressiooni sümptomeid, traumaatilist stressi, ärevust ja tõsiseid vaimse tervise probleeme. Naised võivad sünnitusjärgset depressiooni tõsises raskusastmes tunda pärast täiusliku raseduse, sünnituse ja tüüpilise võluva lapse sünnitust.

Hiljuti on teatatud, et suurem ärevuse ja depressiooni risk naistel, kellel on raseduse ajal ja aastaid pärast rasedust tekkinud raseduse katkemine või surnult sündimine, mille tulemuseks on terve laps. Ema ärevust ja depressiooni on juba pikka aega ennustatud, kui perekonnas on esinenud depressiooni, stressisündmusi või puudub sotsiaalne toetus, kuid raseduse katkemisele järgnenud pikaajaliste vaimse tervise probleemide leiud näivad olevat täielik üllatus. Mõned emad kirjeldavad reaktsioone oma lapse diagnoosile leinaga lapse kaotamisest, mida nad ootasid.

Naised panevad tõenäoliselt vapra näo, et aidata teistel ebasoodsate olukordadega toime tulla ja kaitsta oma lapsi hooletuse või tähelepanu puudumise eest. Naiste isiksused, vaatenurgad ja kogemused on nii mitmekesised, et kriisi või käimasoleva võitluse ajal on raske mõista inimese tundeid või reaktsioone, kui ta neid ei maini ega selgita.

Regulaarne elu on tavalaste laste emmetele piisavalt stressirohke, et muuta sõprus ja sotsiaalsed põgenemised nende vaimse heaolu jaoks ülioluliseks. Iga lapsi kasvatav naine hindab sugulusvaimu või lahkeid sõnu teiselt poolt, kes ei tee oma tunnete ega vanemlike otsuste osas väärtuslikku hinnangut. Enamik emasid on hästi teadlik tehtud vigadest või kahetsusväärsetest otsustest ja paljudel on raske laskma väikestel asjadel süütunnet teha ilma tõelise sõbra julgustavate kommentaarideta.

Puuetega laste, arengu hilinemise, krooniliste tervisehäirete või muude probleemidega laste emadel on sama vajadus sotsiaalse kaasatuse järele tavaealiste seas ja tugivõrgustiku loomiseks, mis hõlmab ka teiste erivajadustega laste peresid. Peavoolu sõbrad ja pereliikmed on abiks ka teabe, ressursside ja empaatilise kuulamise kõrva jaoks, mis aitavad emadel päästa ebasoodsa diagnoosi, kohutava märkuse või aeg-ajalt väga raske päevaga.

Ajakirjade artiklites ja raamatutes on sageli pealkirjad, mis lükkavad kõigi teiste mugavuse huvides esile ootuse, et naised säilitavad raseduse ajal oma tavapärase elu ja saavad kohe pärast sünnitust tagasi. Need, kes uurivad tumedamat huumorimeelt, aeg-ajalt täiuslikku vaimset tervist või otsekoheseid kaebusi, võivad olla värsket õhku emmedele, kellel pole aimugi, kuidas teised emad vaeva näevad.

Teie kogukonna organisatsioonid võivad sponsoreerida iganädalasi või igakuiseid tugikohtumisi uutele emmedele ja väikelaste emadele, kuhu on kaasatud ka erivajadustega lapsi kandvad naised, et iga ema saaks aru, kui palju nad ja lapsed on rohkem kui tavaliselt eakaaslased.

Rasedad ja puuetega väikelaste emad võivad olla vastupidavuse ja tugevuse mudelid, kuid kannatavad siiski ärevuse, depressiooni või kurbuse tsüklite üle, kui nende lapsed jätavad verstapostid saavutamata või ei saa puude või haiguse tõttu osaleda perekonna või kogukonna traditsioonides. Seda tsüklit kirjeldati möödunud sajandil üksikasjalikumalt kui Olshansky kroonilist kurbust ja selgitati Bossi kahemõttelise kaotuse kontseptsioonis. Seda tsüklit leevendatakse või kõrvaldatakse sageli kogukonna toetamise, võimaluste ja kaasamise kaudu lapsele ja perele.

Naised vajavad positiivseid sõprussuhteid, et võrrelda neid, mida saab kirjeldada ainult kui mürgiseid suhteid, mis kujunevad välja siis, kui naised võistlevad, et saada täiuslikkusest võimalikult täielik pildiseeria, mis ei kajasta kunagi päriselu ega autentset iseloomu. Puuetega laste emadel ja nende tavaealistel eakaaslastel on ühised sidemed ja nende sõprussuhted on kasulikud kõigile asjaosalistele. Me ei pea teesklema, et see on vaid eluks vajalik kleidiproov.Me mõlemad väärime seda nüüd nautida ja ka heas seltskonnas selle üle kurta.

Sirvige oma avalikus raamatukogus, kohalikus raamatupoes või veebimüügis raamatuid, mis käsitlevad sünnitusharidust või rasedatele ja emadele mõeldud tugiteenuseid

6 õppetundi, mis ma NICU-s õppisin
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Meditsiiniliselt keerulised rasedused ja varase rinnaga toitmise käitumine: tagasiulatuv analüüs //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards Eliana Tardio kaudu
Kaheksa asja, mida iga ema peaks vaimse tervise kohta teadma
//buff.ly/1m57JaV

Vaimse tervise probleemid pärast raseduse katkemist jätkuvad
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_ Continue

Sünnitusjärgne areng: emadepäeva ralli emmete vaimse tervise jaoks
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Kas Ryan Gosling räägib teiega?
Hei tüdruk - ainus R-sõna, mida te mind kuulmas kuuled, on "Lõdvestu".
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Igal emal peaks olema paar Wonder Womani sokke!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Video Juhiseid: The Book of Enoch Complete Edition - Multi Language (Mai 2024).