Toitumis- ja tähelepanupuudulikkuse häired

• Mai 17, 2024

"Teie keha on keemilise töötlemise tehas", on üks asi, mida ma oma õpilastele loodusteadusi õpetades ütlesin. Nad pole kunagi nii mõelnud ja paljud täiskasvanud ka mitte. Keemiline töötlemine ei ole summa, mida teie keha teeb, kuid see on suur osa sellest. Milliseid tooraineid kehaprotsessidesse paned, aitab välja tulemise kvaliteet kindlaks teha. See mõjutab mitte ainult füüsilist keha, vaid ka inimese vaimset seisundit. Kui tähelepanu puudujäägi häire on võrrandi osa, on puhas toitumine väga oluline.

Ajakirjas Science Daily avaldatud mürgiseid kemikaale käsitleva artikli kohaselt "Raseduse katkemine ja surnult sündimine, loote kasvu halvenemine, kaasasündinud väärarengud, kahjustatud või vähenenud neuroarendus ja kognitiivsed funktsioonid ning vähi suurenemine, tähelepanu probleemid, ADHD käitumine ja hüperaktiivsus on kemikaalidega (nt pestitsiidid, õhk) seotud halbade tervisenäitajate hulgas vastavalt saasteainetele, plastidele, lahustitele ja muule, vastavalt FIGO arvamusele. " See tähendab, et peate piirama oma keemilist kokkupuudet sellega, mida panite oma keha. Kui vähegi võimalik, sööge mahetoite. Cook vähem töödeldud toite. See aitab vähendada teie ja teie pere tarbitavate soovimatute kemikaalide arvu. Need kemikaalid hõlmavad taimejääke, säilitusaineid ja toiduvärve. Isegi Krafti toidud on hakanud selle pardale jõudma. 2015. aastal otsustasid Krafti inimesed eemaldada kunstlikud toiduvärvid oma armastatud sinisest makaronide ja juustu karbist. Need asendasid naturaalseid värve, nii et nad säilitasid selle allkirja erkroosat värvi. Mõnede inimeste jaoks, kes on tundlikud kunstliku toiduvärvi suhtes ja armastavad oma Kraft Maci ja juustu, võib see nende elus positiivse muutuse teha.

Järgmise aasta jooksul on selle veeru keskmes toitumine. Esitan teavet toitumise kohta seoses sellega, et aidata oma kehal ja vaimudel oma parimat tööd teha. See hõlmab tähelepanu defitsiidi negatiivsete sümptomite piiramist, osaliselt tõhusa toitumise kaudu.

Üks tegevus, mida ma lõbusalt teen, on retseptide väljatöötamine. Kui loon hea, mis pakub mõistlikku toitumist, postitan selle teile. Kui vajate retsepti, milles oleks kasutatud konkreetseid koostisosi, saatke mulle e-kiri, klõpsates tähelepanu nimele tähelepanupuudulikkuse häirete saidi avalehel, või võite jätta sõnumi tähelepanu puudujäägi häirete foorumisse. Kes teab? Võib-olla saan luua retsepti just teile! Samuti, kui teil on originaalseid toitvaid retsepte, mida soovite jagada, on foorum see koht, kus seda teha. Autoriõiguse seaduste tõttu ei saa meil olla kolmandate osapoolte välja töötatud retseptide postitusi.

Loodan jagada teiega teavet toitumis- ja tähelepanupuudulikkuse häirete kohta. Meil on võimalik dialoogi pidada. Võite jagada ka minuga ja selle veeru lugejatega. Kas saadaksite oma mõtted CoffeBreakBlogi tähelepanu puudujäägi häirete foorumisse? Nüüd on sinu kord!


Ressursid:

California ülikool, San Francisco (UCSF). (2015, 1. oktoober). Kokkupuude mürgiste kemikaalidega, mis ohustavad inimeste paljunemist ja tervist. Teaduspäev. Saadud 6. jaanuaril 2017 saidilt www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scationalamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Ameerika kunstlik artikkel toiduvärvide kohta ja ADD

Southamptoni ülikool. (2007, 10. september). Laste hüperaktiivsusega seotud toidulisandid, õppesaated. Teaduspäev. Saadud 6. jaanuaril 2017 saidilt www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH artikkel kunstlike toiduvärvide kohta



Seotud lingid: Selle artikli all olevad seotud lingid võivad teile huvi pakkuda.


UUDISKIRI: Kutsun teid tellima meie tasuta iganädalast infolehte. See annab teile kõik ADD-saidi värskendused. Täitke artikli all olev tühi e-posti aadress - mida ei edastata kunagi sellest saidist kaugemale. Me ei müü ega vaheta kunagi teie isiklikku teavet.

Video Juhiseid: Alkohol noores ajus: Kuidas mõjutab alkohol arenevat aju (2/2 klipp) (Mai 2024).