Sibula supp kasta omatehtud retsept

• Mai 2, 2024

Ma kasutasin alati kastmist, segades sibulasupi segu hapukoorega. See on palju odavam ja lihtsam, kui teete selle nullist! See on ka teie jaoks tervislikum. Mingil põhjusel tunnevad nad, et peavad sibulasupi segukastmisse lisama suhkrut! Ma ei suuda ikka neid asju välja mõelda. Viimane asi, mida köögivilja dipisegus vajate, on * suhkur *.

Ma teen seda retsepti väiksema, 8-osalise hapukooremahuti abil - see tundub ideaalne juhuslikuks pärastlõunaks koos sõpradega. Kui soovite minna suuremasse 16oz hapukooremahutisse, siis on retsepti kahekordistamine kindlasti sama lihtne.

8ozine hapukoor
2 tl sibulahelbeid
1/4 tl küüslaugupulbrit
1/4 tl meresoola / koššersoola
1/8 tl valget pipart
1/8 tl sibulapulbrit
1/8 tl tilli

Lusika abil hapukoor serveerimiskaussi välja. Segage nüüd sibulahelbed, küüslaugupulber, meresool, valge pipar, sibulapulber ja till. Segage kõik hästi. Serveeri tervislike köögiviljade või köögiviljakrõpsudega! Naudi!

Hapukoor on umbes 1 g süsivesikuid 2 spl. See on siin tõesti ainus süsivesikute arv. Kui sa sõid selle terve kastmismahuti ise, on see 8 g süsivesikuid. Võite öelda, et seda on palju - või võite öelda, et kui saate selle hunniku selleri söömiseks kokku 10 grammi, läheb teil enda jaoks hästi.

Nii sibulahelveste kui ka sibulapulbri põhjus on see, et helbed annavad suurtele "tursketele" maitseomadustele, kuid pulber annab kogu segule üldise sibulamaitse. Kindlasti soovitan neid mõlemaid oma vürtsikapis hoida.

Mis puutub soola, siis kõik sool pole ühesugused! Jah, sool on NaCl. See on kemikaal. Soolakristallid moodustuvad aga koos teiste mineraalidega ja see mõjutab seda, kuidas keha neid omastab ja kuidas keel neile maitseb. Meresoolad on üldiselt suured kristallid. Nad lisavad soolast maitset, ilma et see mõjutaks teie keha keemiat nii palju. Kindlasti soovitan katsetada erinevat tüüpi soola, et näha, kuidas need mõjutavad teie retseptide maitset.

Minu meelest sobib see suurepäraselt köögivilja- ja maguskartulikrõpsudega. Püüdke iga hinna eest vältida "tavalisi" kartulikrõpse!


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: YouTube Can't Handle This Video ???? - ENGLISH SUBTITLES (Mai 2024).