Edastage eggnog

• Aprill 26, 2024

Toiduallergia / tundlikkuse all kannatajad ja ka teised astuvad… eemale… eggnogist. See traditsiooniline pühadejook on pakitud igasugustesse koostisosadesse, mida toiduallergikute või ülitundlikkusega inimesed peaksid vältima.

Eggnog valmistatakse suhkru, munade, vahukoore ja burboniga. Paljud koostisosad põhjustavad probleeme toiduallergia / tundlikkusega inimestele. Kui sellest ei piisa, et teid heidutada, kaaluge tavalist tassi eggnogi, mis sisaldab 343 kalorit, 150 milligrammi kolesterooli (pool USDA soovitatud päevasest piirnormist) ja 21 grammi suhkrut, mis on peaaegu terve päev väärt.

Selle asemel nautige allergeenivaba nii maitsvat kookospiima eggnogi. See sisaldab orgaanilist kookospiima, kuivatatud suhkruroosisiirupit, naturaalseid maitseaineid, vürtse ja meresoola, samuti värvainet, karrageeni, guarkummi ja jaanileivapuu kummi. So Delicious nog on ½ tassi serveerimisel 90 kalorit ilma kolesterooli ja kolme grammi rasvata.

Veel parem - kaaluge oma eggnogi valmistamist, mis oleks piimatoodetest ja munavaba. See on täis puuvilju ja tervislikke rasvu. Sega kõik allpool olevad koostisosad köögikombainis.

Koostis

2 tassi kookospiima
3 suurt banaani (asendage pirnide, mangode, ½ avokaado + ½ tassi kookospiima või enama kookosvõiga, kui te banaane ei söö. Lisage 1 tl. Kurkumit, kui kasutate avokaadot.)
¼ tassi kookosvõi
¼ tassi toores mett või vahtrasiirupit
2 tl. vanilje
1 tl. muskaatpähkel
¼ tl. kaneel
Näputäis nelki, meresool

Siin on veel üks enda tehtud eggnog.

Koostis

1 purk kookospiima
1 kuupäev, tükeldatud ja jämedalt hakitud (see on magustamiseks valikuline - kuupäeva võib jätta või kasutada vähem)
1/2 tl vaniljeekstrakti
1/2 tl riivitud muskaatpähklit

Juhised:

Tõsta kookospiim ja hakitud datlid väikeses potis keskmisel-kõrgel kuumusel keemiseni. Keetke kookospiim ettevaatlikult mõni minut. Seejärel lülitage kuumus välja. Lase datlil kümme minutit piimas leotada, et see pehmeneks.
Valage kookospiim ja datlid segistisse ja segage keskmisel või suurel kiirusel kakskümmend viis sekundit või rohkem, kuni kuupäevatükid on piimas täielikult lahustunud.Lisa vanill ja muskaatpähkel. Segatakse uuesti, kuni need on ühendatud ja vahutavad.

Teine võimalus oleks vürtsitatud siider või ehk a piparkoogi smuuti. Siin on retsept.

1 ½ tassi kookospiima
1 külmutatud pirn või banaan
¼ tl. muskaatpähkel
½ tl. kaneel
1/8 tl. nelk
1 tl. vanilje ekstrakti
Magusaine, maitse järgi
1 tass jääd

Pange kõik koostisosad köögikombaini või segistisse. Pulseerige, kuni teie smuuti on paks ja kreemjas.

Video Juhiseid: E.D.A STAGE 68 xD 5 DE LOZ MEJOREZ ^^.mp4 (Aprill 2024).