Sünnitusjärgsed ja perinataalsed meeleoluhäired

• Aprill 28, 2024

Statistika näitab, et 10-20% oodatavatest emadest kogeb depressiooni. 15–20% -l uutest emadest areneb sünnitusjärgne depressioon ja neil võib esineda ka obsessiiv-kompulsiivseid häireid, paanikahäireid või sünnitusjärgset psühhoosi.

Ekspertide arvates on nende perinataalsete ja sünnitusjärgsete meeleoluhäirete arv veelgi suurem teatamata jäetud juhtude arvu tõttu. Skaneerige Internet ja leiate organisatsioone, kes pakuvad nende tuge, samuti ütlusi naistelt, kes on kannatanud ühe sellise häire all.

Kõige olulisem pole aga numbrid ja statistika, vaid see, et ema (või isa - isad võivad ka sünnitusjärgset depressiooni kogeda - ja seda kogenud ema võib kindlasti mõjutada) otsib abi ja tuge.

See võib olla üks keerulisemaid asju, mida ta kunagi tegema peab. See on häiriv, piinlik, alandav ja emad võivad tunda end hämmingus ja segaduses mõtetest, millest ta arvab, et neist ei saa üle.

Enamik meist on sünnitusjärgse depressiooniga tuttav ja tänu näitlejannale Brooke Shieldsile on paljudel naistel mugavam abi otsida. Perinataalsed meeleoluhäired, mis ilmnevad raseduse ajal või lapse esimese eluaasta jooksul, on üha enam tuntud ja räägitud.

Raseduse ajal ja kogu lapse esimese eluaasta jooksul võib perinataalse meeleoluhäirega emal tekkida depressioon ja ärevus, sünnitusjärgne paanikahäire, sünnitusjärgne obsessiiv-kompulsiivne häire või sünnitusjärgne psühhoos. Abi ja toetuse puudumine võib põhjustada pikaajalisi ja ebasoodsaid tagajärgi emale, tema lapsele ja suhetele elukaaslasega.

Veebis on palju häid ressursse ja nende olemasolu näitab meile, kui laialt levinud see teema on. Kuid võimaluste rohkus näitab meile ka probleemi tõsidust.

Ameerika Rasedusliit APA-l on nende veebisaidil nimekiri nõustajate suunamistest. Samuti pakuvad moms loomulikke ravivõimalusi, näiteks saavad korralikult magada, treenivad ja söövad õigesti. Kõik emad peavad oma enesehooldusele tähelepanu pöörama, kuid sünnitusjärgsete või perinataalsete probleemidega võitlev ema peab olema veelgi usinam.

Sünnitusjärgne Doula Doula on tööjõutreener, kes pakub tuge sünnitusel olevatele naistele. Sünnitusjärgne doula jätkab tuge ka pärast lapse sündi. Ta aitab uutel emadel imetamisega kohaneda, pakub pärast sündi emotsionaalset ja füüsilist tuge, teeb sageli kergeid majapidamis- ja koristustöid ning hooldab vastsündinuid - mähkmeid, suplemist, toitmist ja lohutamist. See on hea võimalus peredele, kellel on rahalisi võimalusi. See aitab leevendada ema poolt tekkivat stressi ja võimaldab tal enda eest hoolitseda, muretsemata selle pärast, kes lapse eest hoolitseb.

Riigi ressursid Paljud riigid on tunnistanud vajadust pakkuda uutele ja tulevastele emadele tuge lisaks füüsilisele hooldusele, mida enamik naisi saab. Näiteks Arizona osariigis on raseduse ja sünnitusjärgne soe liin (888-434-MOMS). Helistajad jätavad teate ja vastava kogemuse saanud väljaõppinud vabatahtlik tagastab teie kõne. Infotelefon pakub tuge ja suunamisi Arizona osariigis.

Selle veebisaidi kohaselt Rahvusvaheline sünnitusjärgne tugi asutati eesmärgiga suurendada avalike ja professionaalsete kogukondade teadlikkust emotsionaalsetest muutustest, mida naised kogevad raseduse ajal ja sünnitusjärgselt. Nende missiooni "edendada laste sünnitamisega seotud vaimse tervise probleemide teadvustamist, ennetamist ja ravi kõigis riikides kogu maailmas" näitab ilmekalt hõlpsalt navigeeritav veebisait, mis on täis ressursse, teavet ja abi emmedele, nende sõpradele ja nende peredele. 1-800-944-4PPD

Jenny's Light Jenny’s Light on organisatsioon, mille ülesanne on parandada ja päästa elusid, suurendades teadlikkust kõigist perinataalsetest meeleoluhäiretest. Jenny’s light asutas Jenny Gibbs Bankstoni perekond pärast seda, kui ta traagiliselt võttis vastu oma vastsündinud poja ja seejärel tema enda. Pere loodab takistada teistel peredel seda kogemust läbimas. Nende veebisaidil (allpool) on toodud palju ressursse nii Ameerika Ühendriikides kui ka Kanadas. Sait pakub ka ellujäänute lugusid ja toetusi organisatsioonidele, kes soovivad perinataalsete häirete toetamiseks oma tööd edendada.

Emmed nutavad ka on võrdõiguslike veebisait, mille lõid kaks naist, kes kogesid PPD-d nende laste sündides. Nad mõlemad läbisid keerulised teekonnad ja loovad nüüd naistele turvalise varjupaiga, et üksteist jõuda ja toetada. Nad loetlevad oma veebisaidil märgid ja sümptomid, mis aitavad emadel otsustada, kas nad peavad täiendavat abi otsima või mitte. Neil on ka pöördumisi, näiteks Mayo kliinik, veebitoe rühmad ja muud sünnitusjärgsed ajaveebid.

Sünnitusjärgsed ja perinataalsed meeleoluhäired ei mõjuta ainult momsid. Ka isade jaoks on ressursse olemas. Sünnitusjärgsed mehed aitab isasid, kes ise kogevad sünnitusjärgset depressiooni. Sünnitusjärgsed isad teenib isasid, keda on tabanud või on tabanud perinataalne meeleoluhäire.

Sünnitusjärgsed ja perinataalsed meeleoluhäired pole midagi, mida vaiba alla pühkida. Need võivad muutuda millekski väga tõsiseks, sealhulgas ohustada inimeste elu, keda me armastame. Kui arvate, et keegi, kellest hoolite, põeb perinataalset meeleoluhäiret või kui arvate, et võite olla - pöörduge abi saamiseks.

Olen õppinud, et sellest saab üle ja nõuetekohane tugi ja juhised on hädavajalikud!


Rahvusvaheline sünnitusjärgne

Jenny's Light

Emmed nutavad ka

Video Juhiseid: Laps ja Pere 2017 Rasedusaegsed ja sünnitusjärgsed õigused, seadusandlus, Marita Ilmoja, LTKH nais (Aprill 2024).