Pro-Tec kergejõustiku Y vahurull

• Mai 3, 2024

Pro-Tec Athletics Y-rulli kontuuriga vahurull on 15,5-tolline rull, millel on kontuurjooned, lihasmassaažiks. Kuidas seda võrrelda teiste sarnaste rullikutega?


Esiteks räägime sellest, miks inimesed kipuvad rulle kasutama. Idee on masseerida sihitud lihasgruppi, et see lahti saada. Lihased moodustavad neis kasutamise ajal sõlmi. Rull aitab neid välja treenida. See aitab ka toksiine välja viia lihastest. Nii et hea treeningrutiin hõlmab iga päev rulli kasutamist.

Siis on mõistlik ka see, et rull - nagu ka hea massöör - pääseb natuke lihaste piirkonda. Massaaži minnes ei taha ma, et nad lihtsalt sirutaksid oma käe üle mu lihaste. Ma tahan, et nad kaevaksid sisse ja lõdvaks.

Nii et see on oluline kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta või tervislikku kehakaalu säilitada. Mida paremini lihased töötavad ja mida vähem valu nad teile kaasa toovad, seda rohkem peate olema aktiivne ja terve. Eriti kui peate kaotama kaalu ja keha kohaneb uute raskustega erinevates proportsioonides, peate oma lihaste eest hoolitsema.

Vaatame siis kolme minu omandis olevat rulli, et Y-rulli üles virnastada. Siin on see, mis mul on.

* Pro-Tec Y-rull, 15,5 "
* Gold's Gym tasane rull, 24 "
* Müristaja, 31 "

Y-rull on neist kolmest kindlasti lühem. See on konarlikum kui minu tasane 24 "Gold's Gym'i rull. See on palju vähem konarlik kui Rumble Roller 31" rull.

Niisiis, heast küljest. See on minu jaoks PALJU parem kui lihtsalt lame rull. Võite Y-rulli keerata, nii et sirgjoon või Y-avatud ala surutakse vastu jalga, käsivart või muud töötavat kehaosa. Teil on midagi lihasse kaevamas. Nii et ma eelistan suuresti näiteks hamstritesse kaevamist, kui tasasel rullikul "üldse mitte midagi".

Samuti hindan kõrgelt, et keskosa on avatud. Mulle ei meeldi väga see, kui mu kuklad on lülisambale surutud. Olen 5'7 "ja 128 naela ning mu ribid asuvad otse naha pinna lähedal. Nii et kui näiteks proovin kasutada Rumble Rollerit (isegi kahe" kergem "), on valus kasutada seda minu nahal. Need nõtked osad kaevuvad otse minu ribidesse. Pole hea.

Nii et see Y-rull on mu selja lemmikrull.

Kuigi Y-rull on parem kui jalgade tasapinnaline rull, hindan ma jalgade Rumblerolleri konarlikumat tekstuuri. See kaevab palju paremini sealsed lihasrühmad.

Mu poiss-sõber on minust raskem - ta on 190 ja 5'10 ". Ta eelistab Rumblerollerit. Nii et ilmselt on tal rohkem rulli ja luude vahel" polstrit ", nii et Rumblerolleri teravad tükid ei torgi tema luudesse.

Oleme kasutanud ka ülikõva RumbleRolleri versiooni. Ma leidsin, et see on minu jaoks liiga raske, isegi jalgadel.

Ma pole leidnud olukorda, kus eelistaksin sellele (või Rumblerollerile) lamedat rulli. Kui ma kasutan rulli, on see minu meelest vajalik lihasmassaaži tegemiseks. Minu jaoks tasane rull seda lihtsalt ei tee.

Andke teada, kui teil on ükskõik millise kolme kohta küsimusi!

Mulle saadeti ülevaatamiseks Pro-Tec Y -rulli ülevaade Amazon Vine programmist. Ostsin ülejäänud kaks rulli oma vahenditega oma tarbeks.

Ostke Amazon.com-ist Pro-Teci kergejõustiku Y-rulliga kontuuriga vahurull


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Division Sports Sportlane - Tess Grossmann (Mai 2024).