Kiire Apple'i ja Date Slawi retsept

• Mai 2, 2024

Väsinud tavalisest vanast coleslawist? Siin on uus coleslawi retsept, mida pole mitte ainult kiire kokku panna, vaid see on erinev ja maitsev. Õunad ja kuupäevad lisavad sellele sabale imelisi maitseid ja on tervitatav muudatus võrreldes normiga. Kuna coleslaw on grillil kohustuslik, on see salat suurepärane suviseks kokkutulekuks. Kuid koostisosad on aastaringselt hõlpsasti saadaval, nii et see on hea valik igal ajal. Proovige seda serveerida hiiglaslike allveelaevavõileibadega Superbowli peol või Halloweenil koos lohakate Joesidega. See on hea sügisene salat septembris, kui uued karged õunad on just puude juurest korjatud. Täiendava värvi saamiseks kasutage nii punast kui ka rohelist õuna, mis teeb sellest ideaalse valiku jõulupuhveti jaoks.

Kiire Apple ja Date Slaw nõuavad minimaalset arvu koostisosi (4), mis teeb nende kokku panemise väga kiireks. Coleslawi segu, mis sisaldab hakitud porgandit - vahel nii rohelist kui ka lillat - koos hakitud porganditega, on toidupoodides saadaval tooteosakonnas ja see pole mitte ainult värvikas, vaid veel üks tõeline aja kokkuhoidja. Segisti teeb kastmega kiire töö (ka segisti anuma puhastamine on kiire; lisage lihtsalt tilk vedelat pesuainet, täitke kuuma veega ja loputage - segisti on puhas) või saab kastme kiiresti kokku sebida.

8 portsjonit

2 keskmist tükeldatud Granny Smith õuna või 1 Granny Smith ja 1 Punane õun, näiteks Fuji
1 sidrun
3/4 tassi hakitud kuupäevi
14 untsi coleslaw segu

Kaste:
1/3 tassi oliiviõli
2 tl mett
2 spl valget veiniäädikat
1/4 tl soola
1/4 tl pipart

1. Asetage hakitud õunad serveerimiskaussi.


2. Mikroplaani (lihtsaim) või peene riiviga peeneks koorige sidrun ja lisage õuntele.


3. Lõika sidrun pooleks ja pigista supilusikatäis üle õunte; visata mantlile.


4. Sega hulka datlid ja coleslaw-segu.


5. Kaste: Segage oliiviõli, mesi, valge veiniäädikas, sool ja pipar; vahusta koos, kuni on hästi segunenud.


6. Vala kaste kapsa segu peale.


7. Enne serveerimist katke ja külmkapis kuni neli tundi.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kaloreid 200 kalorit rasvast 96
Kalorite protsent alates: Rasv 48% Valk 2% Süsivesikud. 50%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 11 g
Küllastunud rasv 1 g
0 mg kolesterooli
Naatrium 82 mg
Süsivesikute kogusisaldus 25 g
Dieetkiud 2 g
Suhkrud 0 g
Valk 1 g

A-vitamiin 2% C-vitamiin 50% kaltsium 0% raud 4%

Video Juhiseid: Learning iOS: Create your own app with Objective-C! by Tianyu Liu (Mai 2024).