Enesehinnang

• Mai 3, 2024

Enesehinnang mõjutab kõike, mida teete. See muudab teie motivatsiooni, ajab teie karjääri või lämmatab selle. Enesehinnang mõjutab teie enesekindlust ja on suur osa eneseabist, mida positiivse mõtlemisega rahvahulk edasiliikumiseks kasutab.

Kuidas saate oma enesehinnangut parandada? Loe edasi ...

Meil oli varem Devon Rexi kass nimega Doodle. Tal oli lühike karusnahk, pikk kael ja erinevad kõrvad, nii et ta nägi välja nagu Yoda Tähesõdadest. Kui te pole harjunud Devoni nägema, võite arvata, et nad näevad veidrad välja. Nad on üsna intelligentsed ja armastavad ning neile meeldib kogu aeg teiega olla.

Inimesed, kes nägid Doodle'i, küsisid sageli, kas ta sai just soengu. See oli nende viisakas viis öelda, et ta nägi välja teistsugune.

Ühel päeval koputas naaber meie uksele. Kui ma selle avasin, hoidsin Doodle'i käes. Naaber vahtis kassi, kuid ei öelnud midagi. Ta vaikis vist terve minuti, hõõrus siis lõpuks kõrva ja ütles: "Kulub natuke aega, et näha, kui ilus ta on."

See üks lause on aidanud mind rohkem kui kümnetes eneseabiraamatutes. Kui sageli olin ma ilu nägemisest ilma jäänud, kuna polnud piisavalt kaua peatunud, et seda otsida? Kui sageli polnud ma suutnud kuulnud ilu märgata, kuna tormasin läbi elu?

Kuna ma olen muusik, hakkasin seda lauset muusikale rakendama, et oma tavapärasest rutest mööda minna. Arvasin, et mis juhtuks, kui pööraksin tähelepanu muusikale, mida ma tavaliselt ei kuule? Mis juhtuks, kui laiendaksin oma muusikalisi kõrvu teiste stiilide kaasamiseks?

Leiutised avastatakse ja uued teadmised sünnivad siis, kui te…

• Seostage midagi tuttavat mõne muu teadmisalaga.
  
• Otsige aktiivselt teistsugust vaatenurka.

Selle protsessi käigus võite leida ilu, mida te ei teadnud, et oleksite olemas olnud.

Mõneks päevaks muutsin muusikalist dieeti ja kuulasin ilma ettekujutuseta ideid. Selle asemel, et arvamustega suhelda, otsustasin ilu otsida kõigest, mida kuulsin.

Varem pole ma räppimisele kunagi palju tähelepanu pööranud. Nii et kui ma seda tõesti arvamusteta kuulasin, olin jahmunud. Kui ma hetkega võtsin (piisavalt kaua, et näha, mis oli ilus), olin üllatunud sellega kaasnevast uskumatust riimis- ja luuleoskusest.

Minu jaoks on suur rõõm muusikast olnud erinevate stiilide elementide ühendamine, kuna see võimaldab mul muusikaliselt maalida veel paljude värvidega. Ja minu jaoks on värvid ilusad.

Saate seda praktikat rakendada igasugustel aladel. Kui on kordi, kui te ei tunne ennast hästi, tehke korraks paus, et teisiti vaadata. Küsige: "Mis siin ilusat on?"

Enesejutustamise “muusikal” on oma rütmid ja stiilid. Kui pöörate tavaliselt tähelepanu vaid ühele neist stiilidest (näiteks stiil „mida ma EI ole teinud”), proovige oma kuulamiseelistusi muuta. Jätkake endalt küsimist: "Mis siin ilusat on?"

See on naljakas asi, kuid kui püsib kogu päeva jooksul sama küsimus, tuleb teie arvates vastus. Ja kui sa päriselt peatad !! - isegi lühikeseks ajaks - Ainult üks hetk on näha, kui ilus sa oled.

Õnnistused,

Allan
CoffeBreakBlogi muusikute toimetaja

Video Juhiseid: Madal enesehinnang (Mai 2024).