Spinati ja pirnisalati retsept

• Mai 7, 2024

SPINACH JA PIRASALAT
Saagis: 6 portsjonit


KOOSTISOSAD

- 1 (10 untsi) spinatipakend, varred eemaldatakse, pestakse korralikult ja rebendatakse (külmutatud või konserveeritud)
- 2 pirni, südamikuga ja tükeldatud hammustuse suurusega kuubikuteks
- 1/2 tassi jämedalt hakitud kreeka pähkleid, röstitud
- 1/4 tassi villitud rasvata vaarikaviinaigrett
- 1/2 tassi jämedalt hakitud röstitud mandleid

JUHISED

Kuumuta ahi temperatuurini 350 kraadi F. Aseta pähklid küpsisele
leht ühe kihina. Küpseta kümme minutit või kuni kergelt
pruunistunud. Enne kasutamist eemaldage see ahjust ja jahutage täielikult.

Kombineerige suures kausis spinat, pirnid, kreeka pähklid ja vispeldage õrnalt. Vala kaste salati peale, viska mantlile.
Serveeri kohe.



Diabeetilised vahetused: 1/2 puuvilja, 1 köögivilja, 1 rasv, 1/2 kõrge rasvasisaldusega liha

-----------------------------------------------------------

Video Juhiseid: Coop Kokakool soovitab: tsitrusesalat avakaado, spinati ja krevettidega (Mai 2024).