Video voogesituse saidid kodupraktika jaoks

• Mai 4, 2024

Ühel või teisel põhjusel saabub aeg, kus iga jooga peab tegelema väljaspool klassi. Võib-olla on inimene puhkusel või soovib laiendada iganädalast stuudio klassi koduse praktikaga. Kogenud joogad saavad muidugi järjestusi iseseisvalt välja töötada, kuid eelistavad kasutada videoõpet; algajatele on muidugi õpetaja teadmistest palju kasu. Seetõttu on hea teada erinevate veebisaidide kohta, mis pakuvad voogesituse videot mitmesuguste hindadega. Internetiühendus tähendab, et õpetajal on alati võimalus juhendada (kui mitte isiklikult juhendada või praktilisi abivahendeid pakkuda).

Neile, kes otsivad kuulsuste õpetajaid, on Yoga Glo see sait, kus saab vaadata. Õpetajate hulka kuuluvad sellised valgustikandjad nagu Kathryn Budig, Jason Crandell, Sean Corn ja Noah Maze. Klasside pikkus on viis kuni sada kaheksakümmend minutit ja neid filmitakse professionaalselt organisatsiooni Santa Monicas, California stuudios. (Piirkonna elanikud saavad tunni tasuta võtta tingimusel, et neid filmitakse saidile tulevikus klassi üleslaadimiseks.) Enamik juhendajaid õpetab Hathas või Vinyasa Voolu stiil, ehkki Felicia Tomasko pakub sel ajal mõnda Yini klassi. (Tunde filmitakse regulaarselt, nii et tulevikus võivad saadaval olla erinevad stiilid.) Saidil pakutakse ka videomitatsioonitunde, samuti videoloenguid erinevatel joogateemadel ning ajaveebi, mida lugeda. Yoga Glo pakub tasuta kahenädalast prooviperioodi; pärast seda võetakse teie krediitkaardilt 18 dollarit kuus, mis võimaldab piiramatut juurdepääsu videotele.

Yoga Anytime pakub videoid, aga ka seda, mida nad terminiga “show” tähistavad: klassid, mis hõlmavad videoseeriat, hõlmates tervet sarja. Need ulatuvad otse üles asana istungid anatoomia tundidesse, pranayamaja filosoofia. Praegu on see vahemikus üks kuni kolm „hooaega”, mis pakuvad organiseeritud viisi konkreetse juhendajaga jätkamiseks. Mõned õpetajad on tuntud, teised varjatud; sait sisaldab iga inimese elulugusid. On olemas aktiivseid stiile, näiteks Vinyasa Vool, aga ka taastav, Yin ja Iyengar. Saadaval on ka meditatsioonitunnid. Lisaks videotele on Yoga Anytime'is foorumiala, ajaveeb ja algajate keskus. Hinnakujundus on ka kaheksateist dollarit kuus, sama kahenädalase prooviperioodiga.

Pranamaya.com müüb oma allalaadimisi kursuste kaupa, paljudele on allahindlus või neid pakutakse tasuta. Kuna sait on spetsialiseerunud kuulsuste joogaõpetajatele, on see koht, kuhu minna otsima voogesitatavaid klasse sellistest valgustitest nagu Paul Grilley ja Sarah Powers. Ostetud allalaaditavad failid salvestatakse kontole ja nii saab soovi korral klasse uuesti korraldada.

Videod YouTube'is on tasuta ja seal on saadaval palju joogatunde. Kuid igaüks saab saidile video üles laadida ja seda klassiks nimetada ning seetõttu võib sealsete tundide kvaliteet oluliselt erineda. Seetõttu peaksid algajad kaaluma videote eest tasumist joogasaitidel, kus administraatorid on videod eeldatavasti kontrollinud. (See tagab ka joogaspetsialistide töö tasustamise.)

Ilma elava õpetajata harjutamisega kaasnevad alati riskid, kuid kodune praktika on oluline neile, kes soovivad seda saada asana ja kasutage järjepideva joogapraktika või elustiili eeliseid. Ükskõik, mis saidil see on, on alati hea mõte vaadata kogu video läbi enne, kui ta tegelikult klassi viib. Ärge kunagi tehke midagi, mis tundub ohtlik; muutke alati liigutusi või võtke Balasanavõi lapsepose, kui demonstreeritav poseerimine pole selge. Pidage meeles, et seda nimetatakse põhjusel joogapraktikaks!

Kohustustest loobumine: ma ei ole seotud ühegi siin käsitletud saidiga. Selle ülevaate eest pole ma maksnud.

Video Juhiseid: Chill Trip Hop RnB Backing Track in Dm (Mai 2024).