Vaimu vabastamine tantsuga

• Mai 5, 2024

Kui kuuleme heatujulist muusikat, liigutatakse meid sageli sisemise rütmi järele. Me tuleme ellu ja meie sisemine olemine igatseb väljenduse järele. Muusika ja tants on viis ühendada vaimu ja vabastada see meist kõigist.

Tants on olnud inimkonna algusest peale. Sajandeid on arenenud palju tantsuvorme, ja mitte ainult meelelahutuseks. Tantsu on kasutatud tseremooniate, rituaalide, tervendamise ja viisakusvormidena. Tantsimine on füüsiline ja emotsionaalne väljendus ning see on peaaegu alati seotud muusika või trummi löömisega. Igal kultuuril on oma ajaloos mingi tantsuvorm.

Paljud inimesed armastavad tantsimist vaadata, sest see on sageli üsna ilus. Seal on palju tantsustiile, mis on voolavad ja sensuaalsed, ning teistsuguseid stiile, mis on energilised ja mõjuvad. Tantsuvõistlused on üks viis, kuidas nautida tantsus vaatamist või selles osalemist. Mõned inimesed võtavad tunde hobina, teised, kes on juba omandanud kindla stiili, naudivad lastele ja täiskasvanutele tantsu õpetamist. Tantsutunde saab läbi viia koolides või stuudiotes ning selleks, et pakkuda kohta ühiskondlikuks tantsimiseks, on moodustatud tantsuklubid. Balletid ja muusikaliteater võetakse hästi vastu. Tantsimine on kosutav ja ergutav igas vanuses inimestele.

Struktureeritud tants on hinnatud kunst, kuid tants võib vabas vormis olla üsna vabastav. Proovige seda mõnda aega. Kui olete üksi, pange oma lemmikmuusika selga ja tundke laulu noote ning emotsioone. Lase kätel minna ja jalad liigutavad sind edasi-tagasi. Sulgege silmad ja laske meelel lõõgastuda. Vabastage stress, kui keskendute muusikale ja saate sellega üheks. Laske oma kehal viia teid sinna, kuhu ta jõuab. Muusikaga sulandudes muutuvad teid ümbritsev maailm vähem teadlikuks ja oma sisemist olemist teadlikumaks.

Enda käest laskmine ja hellitava meloodia või rahustava meloodia juurde liikumine võib olla väga vaimne kogemus. Mõned inimesed lähevad läbi tantsu nii sügavale, et sellest saab meditatsiooni vorm. Tants võib olla vahend vabaduseks, viisiks oma kõige privaatsema mina loomiseks. Tants on liikumine ja väljendus. See tundub loomulik ja lihtsalt hea. Teie keha võtab automaatselt võimust ja sisemine te tulete esile. Nautige rahu ja õndsust, mille kogemus teile annab. Tants on ühtaegu tervendav ja ergutav ning annab võimaluse teie vaimule ilmneda ja end ilmutada.

Video Juhiseid: Ela Hästi - vabastava tantsu saladused (Mai 2024).